ADHD lastel on tavaliselt suurem soov liikuda - peaksite proovima seda igapäevaelus täita. Kuna eeldatakse, et lapsed istuvad teatud olukordades paigal, näiteks söögi ajal või tunnis, tuleks neile anda võimalus teistes olukordades palju liikuda.
Spordiklubisse kuulumine võib aidata
Pange tähele kindlad ajad, mil teie laps saab tõesti auru välja lasta. Selline periood sobib eriti hästi selliste tegevuste vahel, mis nõuavad teie lapselt tugevat keskendumist. Proovige oma laps registreerida spordiklubisse. Klubi sport aitab treenida lapse integreerumisvõimet ja uute sotsiaalsete kontaktide loomist.
Selge suhtlus
Kindlasti alati rääkima rahulikult, kuid kindlalt oma lapsega. Teiselt poolt vältige ennast agressiivselt väljendamast, lapse peale karjumast ja oma avaldustele iroonilist või küünilist alatooni. Proovige töötada lühikese, selge tagasisidega, näiteks „peatus” või „hea”, mida lapsel on lihtne mõista.
Kui olete instruktsiooni andnud, peaksite oma positsiooni säilitama ja mitte järele andma - ainult nii õpib laps selgeid reegleid järgima. Kui konflikt on lahendatud, peaksite laskma sellel puhata ega koormaks last järgmisel võimalusel uuesti vanade süüdistustega.
Ole rahulik
Ükskõik, mida su laps just teinud on, on oluline, et prooviksite jääda rahulikuks ja kompromissiks - isegi kui olete sisimas häiritud ja mõistuse piires. Pidage alati meeles, et teie laps ei käitu niimoodi tahtlikult, vaid et tema käitumise kutsub esile lapse häire aju.
eest ADHD lapsed, kes põhjustavad oma käitumise tõttu eakaaslastega või õpetajatega sagedamini probleeme, on eriti oluline, et nad leiaksid perest turvalise tugisüsteemi, mis pakub neile kaitset, turvalisust ja armastust. Seetõttu, isegi kui konfliktsetes olukordades pole see alati lihtne, proovige alati olla teadlik ka oma lapse positiivsetest omadustest.
Abi otsima
Kui lapsel on ADHD, on see sageli kogu pere stressirohke olukord. Sageli ei tea vanemad tegelikult, kuidas oma lapsega hakkama saada ja kuidas teatud käitumisele reageerida. Siin on oluline, et teie kui lapsevanem otsiksite õigeaegselt abi. rääkima arsti juurde ja ole avatud ravi. Võimalik, et saate ühendust võtta ka teiste vanematega, kes on sarnases olukorras ravi. Teise võimalusena võite minna tugigruppi ja jagada seal oma probleeme teiste vanematega.
Kuna igapäevane elu ADHD-lapsega võib pikas perspektiivis väga kurnavaks muutuda, peaksite regulaarselt üles ehitama vaheaegu, mida kasutate ainult endale. Näiteks palgake üheks õhtupoolikuks nädalas kodutööde abistaja, et saaksite veidi hingata. Lähtuge oma huvidest - nii saate uusi koguda tugevus ja energiat igapäevaeluks.
