Magneesium on vahendava ainevahetuse üle 300 ensümaatilise reaktsiooni oluline kofaktor. Aktiveerides enamiku ATP-st sõltuvaid ensüümidenagu kinaasid, aminopeptidaasid, nukleotidaasid, püruvaat oksüdaasid, fosfataasid, glutaminaasid ja karboksüpeptidaasid, on mineraal osalenud arvukates metaboolsetes protsessides, sealhulgas oksüdatiivses fosforüülimises, glükolüüsis ning valgu ja nukleiinhappe sünteesis. Magneesium on järgmiste rakuväliste protsesside komponent (vaba rakuväline magneesium).
- Neuromuskulaarse ergastuse juhtivus ja ülekanne - konkureeriva nihutamise teel kaltsium retseptorite ja sidumissaitide ioonid füsioloogilise kaltsiumi antagonistina, magneesium pärsib kaltsiumi sissevoolu silelihasrakkudesse ja takistab seeläbi kaltsiumi rakusisest seondumist troponiin; tulemuseks on lihaste kokkutõmbumise või lihaste erutuvuse vähenemine ja närve ning sellest tulenev energiakulu ja veresoonte toonuse langus.
- Bioloogiliste membraanide stabiliseerimine - fosfolipiididega toimiva koostoime kaudu vähendab magneesium membraani voolavust ja säilitab membraani läbilaskvust
- Rakkude adhesiooni mõjutamine magneesiumist sõltuvate integriinide kaudu - integriinid on retseptorite rühm, mis võimaldab rakkude adhesiooni ja hoiab rakkude vahel kontakti
- Trombotsüütide agregatsioon (agregatsioon) vereliistakute) - trombotsüütide agregatsiooni suurenemine võib viima trombi moodustumiseni (veri tromb) ja seega tromboos or emboolia veresoon oklusioon).
- Ioonpumpade või kanalite moduleerimine - näiteks mõjutab magneesium NMDH (N-metüül-D-aspartaat) retseptori kanalit, blokeerides selle avamata kujul.
- Määrus kaalium kanalid südamelihasrakkudesNärvi- ja lihasmembraanide elektrilise potentsiaali säilitamine normaalse toimepotentsiaalide sünaptilise ülekandega neuronites.
Magneesium on järgmiste rakusiseste protsesside komponent - vastavalt rakusisene ja tsütosoolne magneesium.
- Energia tootmine ja pakkumine - ATP-ga seotud elemendina hõlbustab magneesium energiarikaste fosfaadijääkide lõhustamist ATP-st; lisaks osaleb oluline mineraal oksüdatsiooni teel energiat andvate makrotoitainete, näiteks süsivesikute, valkude, rasvade ja glükoosi lagundamises
- Lihaste kokkutõmbumine - kaltsiumi antagonistina vähendab magneesium siledate ja vöötlihaste lihasrakkude kontraktsiooni, vähendades lõppkokkuvõttes energiakulu ja veresoonte toonust
- Hormoonide ja neurotransmitterite hoidmine ja vabastamine - magneesium pärsib nii kõrvalkilpnäärme hormooni funktsiooni kui ka adrenaliini ja norepinefriini vabanemist; epinefriini ja norepinefriini vabanemise vähenemise tõttu võib magneesiumile viidata ka kui "stressimineraalile"; seerumi magneesiumitaseme langedes suureneb stresshormoonide epinefriini ja norepinefriini suurema vabanemise tagajärjel tundlikkus stressi, eriti müratressi suhtes; vastavalt võivad magneesiumipuudused põhjustada stressi põhjustatud füsioloogilisi kahjustusi
- Luu mineraliseerumine ja kasv - umbes 50–60% kehas leiduvast magneesiumist ladustub või ladestub luukoesse ja hammastesse. Selles protsessis seotakse magneesium hüdroksüapatiidiga (kaltsium fosfaat soolad kõrge kõvadusega). Magneesium on oluline luud ja hambad.
