Millistes toitudes LDL sisaldub?
LDL iseenesest toidus pole, kuid keha moodustab selle küllastumata rasvhapetest, mida leidub paljudes toitudes. Eriti loomsed rasvad koosnevad paljudest küllastumata rasvhapetest. Liha ja külmad tükid, samuti piim ja muud loomsed tooted on kahjulikud LDL tasakaal.
Samuti sisaldavad need “halvad rasvad” praadimis- ja praadimisrasvades. Ka seapekk, või, palmiõli ja kookosrasv mõjutavad LDL majapidamine. Kolesterool- sisaldavad toidud, näiteks munad, suurendavad ka LDL väärtusi.
Muidugi ei sisalda ainult üksiktoit palju küllastumata rasvhappeid või kolesterooli. Samuti tuleks vältida nendest valmistatud toitu, kui soovitakse selle LDL-väärtust alandada. Igasugused magusad kondiitritooted ja koogid sisaldavad võid ja neid tuleb LDL-leibkonnas negatiivselt hinnata.
Statiinid
LDL väärtuse langetamiseks on tavaliselt ette nähtud nn statiinid. See ravim pärsib ensüümi, mida organism peab tootma kolesterooli. Seda ensüümi nimetatakse HMG-CoA reduktaasiks.
Muutes selle ensüümi vähem aktiivseks, saab organism toota vähem kolesterooli. See põhjustab maks neelama teistest kudedest rohkem kolesterooli. HDL eriti on vajalik kolesterooli imendumiseks maks.Tasuks pole organismil palju kolesterooli varuks.
See tähendab, et kolesteroolist ei transpordita peaaegu üldse kolesterooli maks teistele kehaosadele. Seetõttu pole LDL-i vaevalt vaja ja seega ka vähem moodustatud. See viib pikas perspektiivis selleni, et LDL-väärtus vajub.
LDL väärtus pärast infarkti
LDL väärtus pärast a süda rünnak on varasemaga võrreldes muutumatu. LDL viib suurenenud riskini süda rünnakud, südame isheemiatõbi ja muud veresoonte kahjustused. Pärast a süda rünnak, LDL - i talutav piir veri väheneb (standardväärtuste kohta vt eespool).
Sel põhjusel tuleb LDL-väärtust intensiivsemalt kontrollida, näiteks perearsti juures. Liiga kõrgeid väärtusi tuleks ravida statiiniga. Lisaks tuleks patsienti julgustada rohkem sporti tegema.
Kõik selle sarja artiklid:
