Dieedi meditsiiniline hindamine
Tervete täiskasvanutena on tervislikult kahjutu lühema perioodi vältel ilma tahke toidu ja heaoluravi saavutamise ravita, nagu dr Markerti järgne joomaravim. Viilumisfaasi ei tohiks siiski pidada kavandatud perioodist kaugemale, sest muidu võib see füüsiliselt tervete täiskasvanute puhul toitainete puudujäägi korral tekkida toitainepuuduse tõttu.
Millised on Markert-Dieti alternatiivid?
Terapeutiline paastumine on olnud sajandeid traditsioon. Kes otsib pikaajalisele kehakaalu aktsepteerimisele tõelist alternatiivi, on pikas perspektiivis edukas ainult tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega ilma tervis riske. Lisaks valgud, rasvad, täis söe hüdraadid, ballastmaterjalid, taimsed ja mikroelemendid, samuti piisav kogus vedelikku. Igaüks, kes saavutab kalorivaeguse ja saab igapäevaelus piisavalt liikumist või sporditegevust, kaotab kaalu ja suudab seda pikemas perspektiivis säilitada. BCM dieet
Mis on Markert-Dieti kulud?
Tuntud Almasedi pulber sisaldab 500 g ja maksab vahemikus 16 kuni 22 eurot. Üks purk sisaldab umbes 10 portsjonit Almasedi, nii et üks portsjon maksab umbes 1,80 €. Puhtas faasimisfaasis, kus kõik kolm söögikorda asendatakse joogiga, piisab tinast umbes 3 päeva.
Rangelt paastumine faasis kulutatakse pulber seega umbes 40 € nädalas. Pulbri kulutused ei ole sellega eriti väikesed, kuid tuleb planeerida ka vähem kulutusi muule toidule. Almasedi ravim ehk Markert Diät kuulub seeläbi parlamendi säästlikuma hüvitise hulka, näiteks metaboolse raviga võrreldes. Apteekide asendusjookidega, millel on sarnased toiteväärtused, on kulud mõnikord isegi madalamad.
