Millal peaks hommikusööki serveerima?
Kaheksa-üheksa kuu vanuselt hakkab enamik lapsi sirutama seda, mis on hommikusöögilaual. Seejärel saate neile närimiseks närimiseks anda viilu leiba või banaanitüki. Lämbumisohu vältimiseks tuleks siiski vältida toitu, mida on kerge alla neelata.
Alates 9. elukuust või hammaste murdmisega on hommikusöögil täielik osalemine tavaliselt võimalik. Esimese eluaastaga söövad lapsed juba täiskasvanutega samu asju. Siiski tuleks hoolitseda selle eest, et lapsed sööksid hästi talutavaid, mitte gaase ja mitte liiga vürtsikaid toite. Neljast päevasest piima- ja lisatoidust saab kolm peamist söögikorda hommikul, keskpäeval ja õhtul, samuti kaks suupistet hommikul ja pärastlõunal. Joogid on kraanivesi, mineraalvesi ja magustamata tee.
Millal on lastel lubatud leiba või leivakoorikut süüa?
Teie lapsel on lubatud leiba ja leivakoort süüa alates hetkest, kui ta näitab huvi pere toidu vastu ja soovitavalt on tal juba mõned hambad. Seda juhtub sageli vanuses 9–12 kuud. Alustuseks tuleks lapsele pakkuda lahtist ja pehmet leiba, kuna seda on lihtsam närida. Kuid leib pole veel beebi põhitoit. See on pigem esimene sissejuhatus muudesse toitudesse, mis sisaldavad tavaliselt teraviljaputru ja piima.
Rinnapiima eelised ja puudused
Rinnapiim sisaldab palju beebi jaoks hädavajalikke koostisosi. Tuleb eristada kahte tüüpi rinnapiim. Esimestel päevadel pärast sündi toodetakse ternespiima, mis on eriti rikas aineid, mis soodustavad immuunsüsteemi.
Selle protsessi käigus antakse vastsündinule spetsiaalselt kõiki neid antikehade ema poolt piima kaudu, mis on vajalik lapse kaitsmiseks nakkuste eest. Selle protsessi käigus muudetakse ternespiim küpseks rinnapiim, mida on vähem antikehade ja rohkem toitvaid koostisosi. See sisaldab piisavalt valku, süsivesikuid ja lapse vanusele kohandatud rasv ning rasvade lõhestamine ensüümide mis soodustavad rasva seedimist.
See sisaldab ka piisavalt vitamiinid, mikroelemente ja antioksüdante esimestel kuudel. Kõik need väärtuslikud koostisosad, mis on esimestel kuudel ideaalselt lapsele kohandatud, kuuluvad rinnapiima eeliste hulka. Imetamise ajal toimuvad ka hormonaalsed protsessid, mis soodustavad ema ja lapse suhet, mis on eriti oluline nii lapse kui ka ema vaimse heaolu jaoks.
Samad hormonaalsed protsessid soodustavad ka emakas nn „järelvalude” kaudu, mis võivad alguses olla mõnevõrra valusad. Need olulised muutused on sama kahtlemata rinnapiima eeliste hulgas. Rinnapiima üks väheseid puudusi on asjaolu, et see sisaldab sageli liiga vähe K-vitamiini ja D-vitamiini. Kuid selle võib anda a täiendamine.
Lisaks sellele tuleks imetamist lisaks 5. kuul rinnaga toitmisele lisada ka putrutoiduga, et vältida rauapuudus, kuna alates 5. kuust pärit piim ei sisalda seda piisavalt ning kasvavate energia- ja toitainevajaduste katmiseks. Arvestada tuleb ka sellega, et nakkusi, ravimeid ja toksiine nagu alkohol võib levida ka rinnapiima kaudu. Imetav ema peab sellest alati teadlik olema ja peaks kahtluse korral või küsimuste korral pöörduma arsti või ämmaemanda poole.
Kõik selle sarja artiklid:
