Millised testid on saadaval?
Kui kontsentratsioon on pikaajaliselt piiratud, on soovitatav see selgitada. Seda seetõttu, et keskendumise puudumine tuleb kõigepealt täpselt määratleda, enne kui seda saab ravida. Keskendumisvõime ja tähelepanuvõime testimiseks on saadaval erinevad testid, sõltuvalt häire vanusest ja välimusest.
Neid võib Internetis leida enesetestidena, ehkki tõsidus ja kvaliteet varieeruvad teenusepakkujast olenevalt oluliselt. Arst võib patsiendiga läbi viia ka standarditud uuringuid. Nende hulka kuuluvad kuulmise, nägemise ja üldise mõistmise testid.
Laste jaoks on näiteks “TPK”, “Testiseerija kontsentratsioonivõime testimiseks”, mis määrab kontsentratsiooni kooli kontekstis. Täiskasvanuid testitakse tavaliselt mitmekesisemalt, nt aritmeetiliste ülesannete, tähelepanukatsete, testidega mälu, loogilised kombinatsioonülesanded. Sel moel tuleb programmi ulatus ja ulatus keskendumise puudumine saab kitsendada.
Lisaks on füüsiliste põhjuste välistamiseks vajalik põhjalik üldine uuring. Teraapiad piirkonnas õppimine probleemid - kas teraapias düsleksia, lugemis- ja õigekirjaraskused, düskalkulia või isegi ADSADHD-l on alati üks ühine joon: need tuleb individuaalselt kohandada vastavalt lapsele ja vastavale olukorrale. Terapeutiliste meetmete osas keskendumise puudumine, on eriti oluline kõigepealt tuvastada olukorrad, kus keskendumise puudumine ilmneb, või teha kindlaks käivitavad momendid, mis käivitavad keskendumise puudumise või tähelepanu puudumise.
See võib sageli osutuda keeruliseks ja sageli võib vallandada ka nähtuste kombinatsioon. Stiimulite filtreerimise probleem nende olulisuse seisukohalt on ainult üks paljudest võimalustest, mida tuleb kaaluda. Lisaks mitmesugustele ravimeetmetele, mis loetletakse eraldi, vaadake siin keskendumisvõime puudumise teraapiat, siin tuleks mainida abinõusid, mida saab kodus võtta ja mida tuleb mõista kui kaasnevaid meetmeid ja tuge sügavamate ravimeetodite ajal.
Põhjuste paljususe järgi, millel võib olla käivitav mõju, on võimalik reageerida ka koduses keskkonnas. Peaksite alati meeles pidama, et laps õpib eeskujuga hästi ja hea meelega. Ole ise eeskuju ja veendu, et kõik suhtes osalevad käituksid eeskujulikult ja mitte ainult ei peaks kinni kehtestatud reeglitest, vaid ka neid järgiksid.
Võimaluse korral seadke koos eesmärgid ja veenduge, et teie lapsel oleks võimalik neid eesmärke saavutada. Eelkõige ärge esitage lapsele alguses liiga kõrgeid ega liiga madalaid nõudmisi. Eesmärgid peavad olema väljakutsed.
Püstitatud eesmärgi saavutamine peab olema väärt. See tähendab uhkust, enesekindlust ja soovi saavutada veelgi rohkem. Saavutamatu eesmärk ei tekita ambitsiooni, tekitab pettumust ja paneb meele keskenduma teistele asjadele.
Vältige siiski proovilepanekuid, sest pidage ka meeles: võite palju õppida, kuid mitte midagi sundida! Olemasoleva kontsentratsioonihäire parandamiseks on eriti soovitatav keskendumismäng. Selleks oleme koostöös mängutootjaga välja töötanud mängu, mis saab mänguliselt keskendumist soodustada. Keskendumise ja mängude kombinatsiooni kaudu saab erinevate eesmärkideni väga hästi jõuda. Erilist rõhku paneme selle mängu kõrgele kvaliteedile ja teostusele.
