Millist rolli mängib selles toitumine?
Dieet võib mängida olulist rolli akne paljudel inimestel võib nii palju kahjulikke aineid kehasse pugeda ja nahka kahjustada. Oma osa on ka stressil, mida võib suurendada vale või ebatervislik toitumine. Seetõttu on toitumise parandamiseks mitmeid põhimõtteid.
Nende hulka kuulub ka gaasiliste ainete, nagu juust ja leib, vältimine kõht pärast nende söömist valutavad paljud inimesed. Samuti tuleks vältida liiga palju maiustusi. Oma osa võivad olla ka kuumad vürtsid.
Millised kodused abinõud võivad mind aidata?
On mitmeid koduseid abinõusid, millest võib abi olla akne. Eriti hea võib olla aurusauna kasutamine akne näole. See on puhastava toimega ja avab poorid, mis vabastab naha olemasolevast mikroobe ja mustus.
Rakendamiseks tuleks umbes ühte liitrit keeva vett panna suurde kaussi. Teine võimalus on mesi. Seda saab näole kanda õhukese kihina, nagu näomask, ja jääda sinna 3 tunniks.
Pärast seda mesi saab lihtsalt uuesti sooja veega maha pesta. The mesi on nahka puhastava toimega ja tapab bakterid. Lisaks kiirendab see võimalike olemasolevate aknearmide paranemist.
Selle haiguse jaoks on olemas eraldi eraldi artikkel: “Kodune abinõu akne vastu".
