Millist rolli mängib selles toitumine?
Allergia korral on toitumisel suur roll. Paljud toidud sisaldavad histamiin, mis mängib olulist rolli allergiliste reaktsioonide korral. Loogiliselt võttes histamiin tase kehas peaks olema allergiate korral võimalikult madal.
Seetõttu kõrge toiduga toit histamiin sisu tuleks vältida. Siia kuuluvad tuunikala, pähklid, salaami ja spinat ning alkohol. Lisaks on laialt levinud toiduallergia, kus soovitatakse vältida allergiat põhjustavat toitu. Tavalised allergiat põhjustavad toidud on pähklid, sojatooted ja seller.
Millised kodused abinõud võivad mind aidata?
Allergia korral võib aidata mitmeid koduseid ravimeid. Kuum ingver on populaarne majapidamises kasutatav ravim, mis aitab ravida erinevaid allergiaid. Ingveri mõju põhineb immuunsüsteemi.
Ingver sisaldab aineid, mis võitlevad põletiku vastu ja vähendavad seeläbi olemasolevat valu. Samuti leevendab see limaskestade turset ja ärritust. Lisaks tootmine sülg propageeritakse, kusjuures limaskestad on piisavalt niisutatud.
See toetab ka immuunsüsteemi. Ingverit saab kasutada erinevates vormides. Lihtsaim viis ingveritee valmistamiseks on ingveritükkidele kuuma veega valamine.
Teine võimalus on sissehingamine koos fenkol õli. Selleks tuleks vett keeta ja segada mõne tilga õliga. Siis juhataja saab aurava segu kohal hoida ja lisaks rätikuga katta.
See põhjustab aurude kontsentreeritud kujul tõusu sügavale hingamisteed, kus nad lahustavad kõik kinni jäänud lima. Hingamisteed puhastatakse ja vabastatakse mustusest. Sellel teemal on eraldi artikkel: “Leibkonna abinõud allergiate vastu”.
