Edasine järelravi ambulatoorselt
Kui äge faas seljaaju kanal operatsioon on läbi, algab taastusravi faas. Siin saab patsient otsustada, kas ta soovib teha statsionaarset või ambulatoorset rehabilitatsiooni. Mõlemal juhul on teraapia eesmärk parandada jõudu ja liikuvust ning aidata patsiendil igapäevaeluga paremini toime tulla.
Edasised harjutused ja teave järeltöötluse kohta leiate artiklist “Lülisambakanal stenoos emakakaela füsioteraapias ”. Parandada lihaseid õlavöö, saab teha kõiki abaluu pingetreeninguid. Tõmmake õlg tagasi kätega juhataja või keha ees või lamavas asendis sillutamine tagab hea lihaspinge.
Sõltuvalt sellest, kui kaua seljaaju kanal oli kitsendatud, tundlikkushäired ja liikumispiirangud õla-käe kompleksis võivad endiselt eksisteerida. Kui see nii on, mobiliseerib terapeut abaluu, käsi igas liikumisastmes ja ka ülejäänud selgroolüli. The abaluu on eriti oluline. Külgmises asendis saab seda ilma tõsteta eriti hästi mobiliseerida.
Kui liikuvus abaluu on tasuta, õlaliigese saab liikuda lõppasendis, kuna mitu liigesed on seotud õla liikuvusega. Pinge õlas kael piirkonda saab parandada pehmete kudede tehnikate, massaažide ja fastsiaalsete lahustega. Pinge põhjustab sageli kiirgust valu ja võib-olla kipitustunne, kuna pinge surub jätkuvalt närvikanalile.
Ehkki lülisamba kaelaosa on operatsiooniga laienenud, võib kaelalüli veojõud sümptomeid parandada. Hilisemas faasis on ravi üldiselt seotud sümptomitega, kuid patsient peaks sümptomite süvenemise vältimiseks teadma oma treeningprogrammi ja seda regulaarselt läbi viima. Need artiklid käsitlevad siin mainitud teemasid üksikasjalikult:
- 1. harjutus: põhiline pingeharjutus Patsient lamab selili ja jätab oma juhataja lebab vabalt põrandal.
Ta teebtopeltlõug”Liikumine lülisamba kaela ülaosas ja surub kogu juhataja tagurpidi toele. Pinget tuleks hoida mitu sekundit ja korrata 10–12 korda.
- 2. harjutus: Põhiline pingeharjutus Kui pöörlemine on lubatud, saab selles suunas rakendada ka isomeetrilist pinget. Patsient pöörleb nii kaugele, kui jõuab pöörlemisse, läheb uuesti minimaalselt välja ja paneb käe põsele. Ta kasvatab pinget käega põses ja põsega käes.
- Mobilisatsiooniharjutused lülisamba kaelaosa
- Fascial koolitus
- Pehmete kudede massaažid
