Mis pikendab bursiidi kestust?
On mõningaid asju, mida tuleks vältida bursiit et haiguse kulgu asjatult mitte edasi lükata. Üks neist on bursa soojendamine. Keharakud, mis migreeruvad põletiku ajal kahjustatud koesse, töötavad eriti hästi kuumuse all.
Väljastpoolt täiendava soojuse lisamine pigem tugevdab protsessi kui leevendab seda. Samuti tuleks absoluutselt vältida massaaži bakteriaalse infektsiooni korral, kuna haigustekitajad võivad muul viisil levida veri keha vereringes. Lisaks tuleks vältida liiga tugevaid ja pingutavaid liigutusi ning rutiinseid ja korduvaid liigutusi. Need toovad korduvalt kaasa väikseid vigastusi ja rebendeid koes, mis pikemas perspektiivis võivad põhjustada põletikku või tugevdada olemasolevat põletikku.
Bursiidi ravi kestus põlves
Ravi kestus sõltub väga palju ka bursa põletiku käigust. Kui rada on keeruline, piisab jahutamisest, valu- leevendavad ja põletikuvastased meetmed kuni põletiku tunnuste, st turse, punetuse ja valu vaibuma. Sümptomid tasanduvad tavaliselt mõne päeva pärast, kuid ravi tuleb jätkata seni, kuni need on täielikult taandunud.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata kahjustatud liigese kaitsmisele. Nagu juba mainitud, tuleks liigest säästa ka väljaspool nähtavaid sümptomeid, vastasel juhul on oht krooniliseks. Kui antakse keerukam kursus, võib juhtuda, et on näidustatud isegi burstektoomia (bursa kirurgiline eemaldamine), võtab ravi kauem aega ja võib kesta kuni mitu nädalat.
Millal saan uuesti trenni teha?
Värskelt esineva korral bursiit, tuleks esialgu sporti vältida. Vastavale kehaosale tuleks säästa vähemalt paar päeva, vastasel juhul on oht “ülekandmiseks”. See tähendab, et teil tekib bursa krooniline põletik, mis võib kesta aastaid.
Pärast valu on vaibunud ja sümptomid on paranenud, võite alustada kerge ja põlvedele õrna treeninguga. Sel juhul tasub üle minna spordile, mis treenib järjest rohkem teisi kehaosi. Alles mõne nädala pärast, pärast põletiku täielikku paranemist, saab taas harrastada regulaarset ja raskemat sporti. Siiski on oluline alustada treenimist aeglaselt ja ettevaatlikult ning liigest õrnalt ja järk-järgult liikumistesse viia.
Kui palju mõjutab operatsioon kestust?
Põlveliigese bursa lõikuse kestus sõltub paljudest erinevatest asjadest. Muidugi mängib rolli nii kirurgi kogemus kui ka põletiku raskusaste. Muud tingimused võivad põhjustada ka kestuse suurt erinevust.
Kui ümbritsev kude on kahjustatud, tuleb see operatsiooni ajal ka osaliselt eemaldada. Bursiektoomia ehk bursa enda eemaldamine on tavaliselt tavapärane protseduur, mis ei kesta kauem kui üks tund. Pärast operatsiooni tuleb põlve paar nädalat lahutada.
Operatsiooni järgsel päeval saab siiski teha kergeid liigutusi, kuna bursa pole enam olemas ja mäda on eemaldatud. Põlv on pärast operatsiooni aga väga ärritunud, nii et seda ei tohi üle koormata. Võib kuluda veel kaks kuni neli nädalat, enne kui saate uuesti töötada. Selle aja jooksul peaks arst regulaarselt kontrollima liidese paranemist ja laskma õmblused eemaldada.
