Legendid, müüdid, faktid - igaüks saab päikese ja päikesekaitse teemal midagi kaasa aidata. Kõik teavad, et päikesekiired võivad kahjustada nahk ja kui oluline on piisav päikesekaitse. Kuid kas kõik teavad õiget asja? Siin muudetakse kõige püsivamad päikesevaled võltsimata suvise lõbu pärast ära.
Müüt 1: Päikesevalguse käes on peamiselt UV-A ja UV-B kiired ohtlikud.
Pole tõsi. Aasta instituudi teaduslike järelduste kohaselt Keskkonnameditsiin Uuringud Düsseldorfis, A-tüüpi infrapunakiired, mis moodustavad 30 protsenti päikesevalgusest on samuti kahjulikud nahk: nad tungivad sügavamale kui UV-A ja UV-B kiired naha sisse, kus nad käivitavad rakukahjustuse kaskaadi, mis viib naha vananemine. Kaasaegne päikesekaitse peab seetõttu sisaldama ka aktiivset kompleksi infrapuna A-kiirguse vastu.
Müüt 2: Eel solaariumis parkimine kaitseb nahka suvepäikese eest
Pole tõsi. Mitte ilus tan ei kaitse kahjulike ainete eest UV-kiirgus. Ainult valitud UV-kaitse filtrid saavad seda teha. Lisaks hindavad dermatoloogid solaariumil päevitamist väga ebakindlaks. Parem on valmistada nahk päikese jaoks, näiteks päikesega Kapslid. Need aitavad nahal kaitsta end päikesekahjustuste eest, pakkudes vabade radikaalide puhastajaid ja rakkude kaitset vitamiinid. Eriti, päikeseallergia kannatajatele on kasulik päikesehooaja ettevalmistus.
Müüt 3: Päikesekaitsekreem on varjus ebavajalik
Pole tõsi. Suur osa päikesevalgusest ja seega ka kahjulik kiirgus peegeldub näiteks liiva või vesi - päikesevari, müts või suur puu hoiab eemal vaid vähest kiirgust. Sellepärast päikesepõletus võib esineda isegi varjus; nii et ka seal on vaja piisavat kaitset.
Müüt 4: päikesekaitsekreeme tuleb hästi sisse masseerida
Pole tõsi. Kreemi või losjooni tuleks kanda õrnalt kilena ja mitte mingil juhul kindlalt sisse masseerida. Briti teadlased leidsid, et pärast jõulist masseerimist päikesekaitsetooteid, kaitsva toime osas oli vähe erinevusi nahaga, mida ei massaažitud üldse. Teadlased kahtlustavad, et kui kreemi liiga hoogsalt sisse hõõruda, koguneb suur osa sellest sisse higinäärmed ja kortsudvõi muudab UV-filter nahka tungides selle omadusi.
5. müüt: terve päeva päikese käes lebamine - päikesekreemiga pole probleemi
Pole tõsi. Nn päikesekreemid ehk tooted, mille päikesekaitsefaktor on suurem kui 20, neelake suur osa UV-kiirgus. Kuid osa sellest tungib ka nahka ja põhjustab seal rakumuutusi. Nii et isegi kõrge korral päikesekaitsefaktor, ei tohiks te igavesti päikese käes lamada. EL-i komisjon on isegi keelanud termini päikesekreem, kuna see võib tarbijatele jätta vale mulje, nagu oleks see toode sajaprotsendiline kaitse UV-kiirte eest. Põhimõtteliselt vajavad erinevad nahatüübid erinevat päikesekaitset. Heledanahalised tüübid vajavad kõrgemat päikesekaitsefaktor kui tumedanahalised tüübid, allergia kannatajad vajavad eriti õrnat päikesekaitsetooteid ja lapsed vajavad sellist, mis oleks kohandatud nende õrna naha erivajadustele.
Müüt 6: Riietus kaitseb päikese eest
Tõsi ainult teatud määral! Päikesekiired võivad tungida ka läbi kanga, eriti heledate, lahtiste rõivaste puhul. Näiteks valge puuvillase T-särgi päikesekaitsefaktor on ainult 3 kuni 4. Mida tumedam on riietus, seda tugevam on kaitse UV-kiirte eest. Samuti on olemas spetsiaalsed päikesekaitseriided, mis on immutatud fotokaitsevahenditega, mis ei lase peaaegu ühelgi UV- ja IR-kiirgusel nahale jõuda.
Müüt 7: Päikesepõletus peanahal võtab ainult kiilased mehed
Pole tõsi. Igaüks saab päikesepõletus peanahal. Eriti ohustatud on ala võral või juuksed selgroolülid. Seetõttu tuleks peanahka kaitsta ka päikesekiirte eest. Kui te ei soovi kanda peakatted, kõige parem on kasutada päikesespreisid, mis kannavad peene pihustiga UV-filtreid ega ole rasvased.
Müüt 8: Päikesejärgsed tooted on üleliigsed
Pole tõsi. P-stressis nahk vajab lisaniiskust. Spetsiaalne päikesejärgne hooldus sisaldab ka nahka rahustavaid aineid nagu bisabolool, panthenool või jojobaõli. Reges regenereerimisega Apresi tooted ensüümide suudab isegi naharakkude kergeid päikesekahjustusi parandada.
9. müüt: Neurodermatiidi põdejad ei tohi olla päikese käes
Pole tõsi! Päike võib isegi oluliselt leevendada selle sümptomeid neurodermatiit. Siin on oluline ka õige päikesekaitse. Kuivat ja tundlikku nahka ei tohiks kosmeetilised lisandid, näiteks parfüümid, värvained ja säilitusained. Need võivad vallandada põletikulised reaktsioonid ja seega raskendada nahahaigust. Parem on dermatoloogiliselt arenenud päike kreemid mille head ühilduvust on testitud neurodermatiit.
10. müüt: eelmise aasta päikesepiima ei saa enam kasutada
Pole tõsi. Päikesefiltrid ja muud olulised koostisosad kestavad kauem kui aasta. Ülejääke on kõige parem hoida külmkapis. Kvaliteetsetel päikesekaitsekreemidel on aegumiskuupäev. Avamata toodete säilivus on garanteeritud kuni selle kuupäevani.
