Määratlus
Põlveliigese kõõluse sündroom on a krooniline haigus luu-kõõluse ristmikul põlvekedrast. See on ülipingest tingitud väga valus haigus. See tekib sageli pideva koormuse tagajärjel veojõu vormis regulaarselt harrastatavate spordialade ajal, nagu võrkpall, korvpall, kõrgushüpe, kaugushüpe või sörkimine. Lisaks mängivad sündroomi tekkimisel olulist rolli ka põlveliigese sidemete vähenenud elastsus ja üldine nõrkus.
Mõju
Kinesiotapeetidel on spordihaiguste ravis üha olulisem roll. Teibid on elastsed ja raviotstarbel venitatavad kleeplindid. Neid rakendatakse liigesed ja lihaseid spetsiaalse tehnika abil.
Väidetavalt vähendavad need oluliselt valu ja kiirendada paranemisprotsessi. Neid kasutatakse sageli ka põlvekedra korral tendiniidi. Seal arendavad nad oma tõhusust, leevendades veojõu tõmbekoormust Kõõlused, vähendades seeläbi valu ja samal ajal luukonstruktsioonide kulumine.
Lint toetab liigest liikumisel ja vähendab ümbritseva koe koormust. Lisaks peaks lindil olema ka positiivne mõju veri tiraaž. Parema mikrotsirkulatsiooni kaudu ja lümf drenaaž, vuuk, Kõõlused lihased on paremini varustatud veri ja paranemisprotsessi toetatakse positiivselt.
Juhised
Patella põlvitamiseks on patsiendil vaja kahte erinevat linti. Ühe lindi kuju peaks olema “Y”, teine peaks olema veidi lühem ja lihtne riba. Need lindid võivad olla eelnevalt valmistatud või saate neid ise lõigata.
Kui lõikate lindid ise, peaks Y-kujulise riba alus olema umbes 3-4 cm. Nurki saab ümardada, nii et ribad kleepuksid paremini naha külge. Enne lindi nahale kandmist tuleks see kõigepealt puhastada.
Õli, kreemid ja karvad tuleks eemaldada nii, et teip kleepuks paremini ja eemaldamine poleks hiljem ebameeldiv. Teibi õigesse asendisse kinnitamiseks on põlve asend väga oluline. Teibi õige asukoht on oluline, et see saaks kõõlusele mingit mõju avaldada.
Põlv peaks seetõttu olema umbes 80 kraadi nurga all. Nii on teil rakenduse jaoks optimaalne asend ja juhul, kui patsient ise lindi paigaldab, on tal põlvest hea vaade. Pärast seda, kui ribad on lõigatud õigele laiusele ja pikkusele, saab eemaldatava paberi eemaldada.
Alustage Y-kujulise ribaga. Esmalt otsib patsient põlvekedra kõõlus. See on karm, käegakatsutav struktuur otse põlvekaha.
Riba lai alus tuleks nüüd asetada veidi kõõluse alla. Jaotus kaheks külgsuunas jooksmine ribad peaksid seetõttu asuma täpselt kõõlusel. Ainult lindi õige asetuse korral saab valu hiljem kergendust.
Seejärel liimitakse väljuvad ribad peale. Need on liimitud ümber põlvekaha C-kujuliselt vasakule ja paremale maksimaalse pinge all. Lint on korralikult peale surutud.
Veenduge, et lindi otsad on pinge ja veojõuna uuesti paigaldatud. Otsad võivad veidi kattuda. Nüüd kantakse teine ettevalmistatud lint.
I-kujulise välimusega lint rebitakse kõigepealt keskelt, et tekiks väike vahe. See lindiriba kantakse nüüd otse põlvekedra kõõlus maksimaalse veojõuga. Seal leevendatakse seejärel kõõlust täiendavalt, nii et valu peaks eriti liikumise ajal oluliselt vähenema.
Kontrollimaks, kas teip on õigesti paigaldatud, saab patsient nüüd oma põlve pikendada. Reeglina peaksid lindid nüüd tegema tavalisi voldid. Lisaks sellele võib hoolitseda selle eest, et lindid kleepuksid kõikjal hästi ja ei läheks lahti.
Lindid peaksid toestama, kuid mitte blokeerima liikumist põlveliigese. Liiga tihe tõmbamine, mis tunneb end liigeses ebamugavalt, võib olla kahjulik ja avaldada soovitud efekti. Enamikul juhtudel saavutatakse parim ja ka soovitud efekt esimese kolme kuni viie päeva jooksul pärast lindiside.Seda tuleks kanda nädal aega ja seda saab kasutada higistamisest hoolimata igapäevaste asjade jaoks nagu dušid ja ka sportimiseks.
Isegi siis, kui ujumine, lindid tavaliselt lahti ei lähe. Kui mõne päeva või isegi tunni möödudes ilmnevad nahaärritused ja nahk lindi all ja ümber hakkab sügelema, võib lindi materjalide suhtes esineda talumatus. Seejärel tuleks see uuesti eemaldada.
Kui patsient pole kindel, kuidas teipi iseseisvalt kleepida, saab ta abi arstilt või füsioterapeudilt. Lisaks on mõttekas ravida põlvekedra tendiniidi mitte ainult lindidega. Regulaarne füsioteraapia füsioterapeudi järelevalve all aitab tugevdada põlvelihaseid ja seeläbi ka Kõõlused ülekoormusest.
