7. harjutus
Selle harjutuse paremaks muutmiseks lühinägelikkusKujutage ette, et vaatate analoogkella. Hakkate vaatama kell 12:00, seejärel liigutage silmi aeglaselt üle valija kella 13:00, 14:00 jne. Kui olete tagasi kell 12:00, korrake harjutust vastupäeva. Kokku sooritatakse harjutust kaks korda (igas suunas).
8. harjutus
A-ga saab silmadele midagi eriti head teha massaaž silma ümber. Selleks puudutage nina pöidla ja keskega sõrm. Samal ajal indeks sõrm on paigutatud otse kulmud ja siis hakkavad kolm kaasatud sõrme kergete liigutustega üksteisest eemale liikuma.
9. harjutus
See harjutus toob kaasa eriti kiiresti märgatava lõõgastus. Selleks pange mõlemad keskmised sõrmed otsmiku keskele ja tehke ühtlased ümmargused liigutused, silitades aeglaselt sõrmi üle templide ja kõrvade lähedal, kuni jõuate kõrvade põhjani.
10. harjutus
Lihtsaim, kuid mitte vähem tõhus harjutus on järgmine. Selle jaoks haigutate ulatuslikult ja korduvalt, mistõttu kogu silmade ümbruse silmalihas on tugevalt pinges ja seejärel lõdvestunud. Haigutamine suurendab ka pisarate teket, mis põhjustab silmade vedelikku.
11. harjutus
Kui harjutusi tehakse regulaarselt ja lisaks sellele, siis ruudustik prillid on aeg-ajalt kantud (harjutus nr 6), silmadele antakse tuge nii, et lühinägelikkus võib paraneda või vähemalt soiku jääda.
