Põlve teipimine
Põlve stabiliseerimiseks võite seda spetsiaalsete rihmadega koputada. Neid nn kinesiotapeete saab kasutada mitmel viisil ja saavutada hea efekt. Õige tehnika on aga põlve optimaalseks leevendamiseks ja stabiliseerimiseks hädavajalik.
Selleks on kleebitud Y-kujuline lõigatud lint põlvekaha ja seejärel suunatakse kaks Y-jalga ümber põlvekaela nii väljast kui ka seest, nii et nad kohtuvad uuesti põlvekaela all. Lindi paigaldamisel peaks põlv olema painutatud. Lindi Y-kujulise lõikamise alternatiivina võib ka lindi ümber asetada kaks üksikut teibiriba põlvekaha kaares väljast ja seest. Kui kleepida allpool põlvekaha, ei tohiks lindile pinget panna. Kui jalg on nüüd läbi venitatud, peaks nahk põlve kohal kortsuma. Seejärel stabiliseeritakse põlvekael asendis optimaalselt ja välditakse koormuse all nihestumist.
Põlv keerdus
Väändunud põlve põhjustab tõsist valu vahetult pärast traumat. Ebaloomuliku nihestuse tõttu on liigesepiirkonna sidemed üle venitatud. Veri laevad võivad rebeneda ja verevalumid nahas ning võivad tekkida liigesed
See avaldub sageli liigese tursena. The liigesekapsel võib ka väänamisel kahjustada. Vigastuse täpset ulatust ei saa tavaliselt määrata ainult kliinilise pildi järgi.
Vaja on täpsemaid diagnostilisi meetmeid. Ägeda teraapiana keerutatud põlveliigese, edasise turse vältimiseks on soovitatav tõsta ja jahutada. Kui liigesest või liigesest üle tüve pole vigastusi, ei ole spetsiaalset ravi vaja.
. valu tavaliselt taandub omal soovil mõne päeva jooksul. Valuvaigistid võib kasutada lõhe ületamiseks, kuna põlve keerdumine võib siiski põhjustada valu pikka aega stressi all. Kui sidemete või liigesekapsel on tõsisemalt kahjustatud, tuleb panna täpsem diagnoos.
Turse ja / või ebastabiilsusega keerdunud põlve korral diagnoositakse tavaliselt põlve MRI abil. Põlveliigese magnetresonantstomograafia on eriti hea pehmete kudede kahjustuste tuvastamisel, näiteks see, mis esineb eriti kapslis ja sidemetes.
Kõik selle sarja artiklid: