Üldine teave põlveliigese kohta
Põlveliigese anatoomiline struktuur
. põlveliigese on inimese keha suurim liigend ja esindab liikuvat ühendust kints (reieluu) ja alumine jalg (sääreluu). Kolm luud koos keeruka kapsli ja sidemete aparaadiga (kõrval- ja ristsidemed) moodustavad põlveliigese. Need on:
- Reie rullub (reieluu kondüülid)
- Sääreluu pea (sääreluu platoo)
- Põlvekael (põlvekedra)
Ülaltoodud joonis näitab, et luud on omavahel tihedas kontaktis.
Selle tagamiseks valu- vaba ja häireteta mobiilsus põlveliigese võib toimuda ka kontaktpindade juures luud vastavatel kontaktpindadel on kaetud väga sileda, valkja värviga kõhr kiht, nn hüaliinne kõhr. Ainult selle kihi kaudu on võimalik põlveliigese valutu ja häireteta liikuvus. The hüaliinne kõhr koosneb kõhrerakkudest ja maatrikskoest.
Kuigi täiskasvanud kõhr rakud on kaotanud võime jagada ja seeläbi paraneda, saavad lapse kõhrerakud kõhrehaavu korrutades parandada. The kõhr rakud on põimitud maatrikskoesse, mida nad ise toodavad. See koosneb peamiselt veest ja toetavast koest ning annab kõhrekoe stabiilsuse ja elastsuse.
Põlveliiges endas eristatakse reieluu kondüüli ja põlvekaha (femoropatellarary joint), samuti reieluu kondüül ja sääreluu juhataja. Seos reieluu kondüüli ja põlvekaha (põlvekeder) on põlveliigese kõige enam koormatud osa. Näiteks trepist üles ronides koormatakse seda liigendit üle kolme korra suurema kehakaaluga.
Põlveliigese kõige olulisem kõõlus on põlvekedra kõõlus (põlvekedra kõõlus/ põlvekedra kõõlus), mis algab põlvekaha põlveliigese esiosas sääreluu tugeva ahelana (sääreluu tuberosity). Põlveliigese ümbritseb põlve liigesekapsel, mille sisemist osa nimetatakse sünoviaalseks membraaniks. See moodustab sünoviaalvedelik mis on oluline kõhre toitumiseks.
Täiskasvanutel toidetakse kõhrekoe peamiselt difusiooni (passiivne transport) kaudu sünoviaalvedelik, sest kõhrekoe, erinevalt teistest keha kudedest (lihased, luunahk jne), ei ole varustatud veri. Tavapärane toitumine vereringe kaudu ei toimi.
Põlveliigese liigutused segavad sünoviaalvedelik ja seega parandada kõhrrakkude (kondrotsüütide) toitainete imendumist. Põlveliigese määrimiseks on ülioluline ka sünoviaalvedeliku õige kogus ja koostis. See minimeerib vastavate kõhre pindade hõõrdumist liikumise ajal.
Hüaliini kõhr on äärmiselt madala hõõrdetakistusega, madalam kui kõik teadaolevad tehismaterjalide paaristamised. Reieluu kondüüli ja sääreluu vahel on kaks fibrocartilaginous ketast (menisk), mis toimivad kõhrepindade vahel puhvrina ja on olulised rõhu ühtlaseks jaotumiseks põlveliigeses koormuse all. Ristisidemed läbivad põlveliigese ja ühendavad kints madalamaga jalg. Ristisidemete põhiülesanne on tagada stabiilne põlveliiges ja võimaldada seeläbi harmoonilist madala hõõrdumisega liikumisjärjestust.
Kaks ristatisidet takistavad põlve nihkumist ettepoole (eesmine osa) ristatisidemega) või tahapoole (tagumine ristatisidemega) koormuse all. Stabiliseerivas efektis toetavad neid tagatise sidemed (külgmised sidemed), põlve liigesekapsel ja lihased, mis haaravad põlve. Põlveliigese ülesandeks on põlve sulgev lihaskond.
Alles nende lihaste kaudu saab liikumine võimalikuks. Nad toetavad ka kapsli-sidemete aparaadi passiivseid liigeste stabilisaatoreid. Põlveliigese sirutuslihased (nelipealihase lihased) esiküljel kints on väga tugevad.
Põlveliigese painutamisel aktiveeritakse lihased tahtmatult, et vältida kõndimisel kõverdumist. Põlveliigese kõige olulisemad paindjad on reie tagaküljel olevad ischiocrural lihased, millel on ka põlveliigesele aktiivne stabiliseeriv toime. Ischiocrural lihased toetavad eesmist ristatisidemega eriti seetõttu nende treenimine on eriti oluline pärast ristatisideme rebenemist.
Kõik selle sarja artiklid:
