Hüppeliigese valu: teraapia

Üldised meetmed

• Sõltuvalt haigusest ja haiguse staadiumist:
  • Kergendus ja liikumatus
  • Spordipuhkus
• Ühise efusiooni korral:
  • Jälgida tuleb immobiliseerimist ja puhkamist koos liigese jahutamise ja kõrgendamisega
  • PECH-reegli järgimine:
    • “P” paus: lõpetage sportimine, puhkamine, liikumatus.
    • “E” jää / jahutus: kohene kasutamine külm, on see tervenemisprotsessi jaoks ülioluline: see takistab koekahjustuste laienemist; külmal on ka valu- leevendav mõjuMärkused rakendamise kohta: korrake iga 2–3 tunni järel; Ärge kandke jääle otse nahk; Ärge kasutage avatud olekus haavad.
    • “C” kokkusurumine, nt elastne surveside (mõõdukas pinge).
    • "H" kõrgus üle taseme süda: vähendada veri kahjustatud koe tarnimine; koevedeliku parem eemaldamineMärkused rakendamise kohta: ulatusliku turse korral tõstke seda 1-2 päeva.
  • Hilisemat saab seejärel alustada ettevaatliku mobilisatsiooniga.
• Juhul kui osteoartriit või liigeste degeneratsioon - vt artroosi all.
• Trauma korral - hooldus sõltuvalt vigastuse iseloomust.

Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid

• Valuvaigistid u. Põletikuvastane ravimid (vt uimasti ravi).

Kirurgiline teraapia

• Artrodees (jäigastumine) pahkluu liiges pahkluu jaoks osteoartriit.

Meditsiinilised abivahendid

• Ortootiline hooldus pahkluu osteoartriit: jalgpõhi, kõrge säär, võib-olla puhvriosa, süvistatav mahakukkumisabi, ainus jäigastaja.

Toitumisravim

• Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
• Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
  • Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
  • Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
• Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
  • Dieet rikas:
    • Omega-3 rasvhapped (eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA) - vähemalt üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala, näiteks lõhe, heeringas, makrell).
• Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
• Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
• Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.

Füsioteraapia (sh füsioteraapia)

• Termoteraapia, see koosneb kuumast ja külmast ravist (krüoteraapia):
  • Soojus ravi balneoteraapia või elektrotermoteraapia kujul on analgeetiline toime (leevendab valu) ning võib parandada liikuvust ja tervisseotud elukvaliteet.
  • krüoteraapia kasutatakse ainult aktiivse põletikulise artroosi korral.
• Elektroteraapia
• Ultraheliravi

Täiendavad ravimeetodid

• Nõelravi - valu leevendamiseks