Perifeersete sidemete ja lihaste kinnitumise häired: alumine äärmus: ennetamine

Enesopaatiate - põletikuliste häirete ennetamiseks Kõõlused, kõõluse kinnitused luu, bursae ja liigese külge Kapslid- alajäsemete puhul tuleb erilist tähelepanu pöörata vähendamisele riskitegurid.

Käitumuslikud riskifaktorid

  • Vale jalats
  • Koolituse puudumine seisund või vale väljaõpe.
  • Sport spurtide ja kiire aeglustusega nagu squashis jne.
  • Ülekasutamine

Ravim