Prognoos
Teaduslikult on tõestatud, et ristatisidemega võib põhjustada korvamatut kahju põlveliigese. Väga suure tõenäosusega a põlveliigese põhjustab põlveliigese enneaegset kulumist (artroospärast kahjustamist ristatisidemega on kannatada saanud. Teaduslike uuringute kohaselt võib seda kulumist soodsalt mõjutada eesmise osa implantatsioon ristatisidemega plastikust, kuid seda ei saa täielikult peatada.
Kuni ristatisidemete rebenemine on täielikult paranenud, peaks olema lubatud umbes 6–9 kuud. Alles selle aja möödudes on põlv tavaliselt jälle täielikult vastupidav. Kohe pärast vigastust tuleb põlve kõigepealt konservatiivselt ravida umbes 4-6 nädala jooksul.
Põletikuvastased ja dekongestandid on eriti olulised. Alles seejärel järgneb tavaliselt tegelik toiming. Sellele järgneb rehabilitatsioonietapp, mis võtab aega umbes 12 nädalat.
Esialgsel operatsioonijärgsel perioodil keskendutakse turse ja põletiku vähendamiseks ning põlve stabiliseerimiseks lahasega. Kargud tuleb kasutada paar nädalat. Siis koormatakse põlve osaliselt ja füsioteraapiat kohandatakse vastavalt seisund.
Umbes 6 nädala pärast on sageli võimalik kerge treenimine rattaergomeetril või kerge kõndimine. Vähem pingutavat sportimist saab siis jätkata umbes 3-4 kuu pärast. Spordialad, mis koormavad põlve palju, näiteks tennis vms saab tavaliselt jätkata umbes 6–9 kuu pärast, kui taas on võimalik täielik vastupidavus.
Ristisidemete rebenemise korral kasutatakse lahaseid kahel ajahetkel. Esiteks võib lahast kasutada põlve stabiliseerimiseks vahetult pärast vigastust ning dekongestantse turse ja põletiku vähendamise toetamiseks kuni operatsioonini. Teine oluline rakendusala on vahetult pärast operatsiooni lõppev faas.
Sel ajal on oluline põlve stabiliseerida ja lubada liikumist ainult teatud vahemikus. Lõpuks peab operatsiooni käigus kinnitatud sidemeimplantaat kõigepealt koos luuga kasvama, et olla pikas perspektiivis tõeliselt stabiilne. Sel eesmärgil kasutatakse lahaseid, mille liikumisraadiust saab täpselt reguleerida ja piirata, nii et põlves on võimalik ainult teatud määral painduda või pikendada.
Nii saab põlve esialgu kindlas asendis fikseerida. Selle stabiliseerumisega ja lahase lubatavate liikumiste raames saab füsioteraapiat alustada mõne nädala pärast. Paranemise käigus saab liikumisulatust ja seeläbi põlve koormust alati kohandada vastavalt individuaalsele paranemisprotsessile. See vähendab oluliselt operatsiooni järgse uue sideme uuesti kahjustamise või hooletu liigutamise või ülekoormuse korral tervenemise edasilükkamise ohtu.
