Prognoos
Prognoos pärast diagnoosi kõhr põlvekedra taga olevad kahjustused on üldiselt soodsad. Enamikul juhtudel võib eeldada, et paranemine on võimalik, kuid see võib võtta kaua aega. Paljudel patsientidel on valu taandub mõne nädala pärast spontaanselt ja isegi kaob täielikult. Võimalik on siiski valu võib uuesti ilmneda pärast aastatepikkust sümptomeid. Harvadel juhtudel kõhr kahju taga põlvekaha võib põhjustada artroosi.
Profülaktika
On mõningaid käitumisviise, mis võivad takistada kõhr kahju taga põlvekaha.
- Igal juhul tuleks vältida liigset treenimist. Eriti tuleks vältida selliseid spordialasid, mis on seotud kõhre kahjustamise suurema riskiga.
Nendeks sörkimine, aga ka korvpalli, võrkpalli ja kõrge ülekandearvuga jalgrattasõitu.
- Samuti tuleks vältida ainult ühe põlve ühepoolset koormamist. Kui kogu keharaskust peab sageli kandma ainult üks pool, suurendab see oluliselt kõhre kahjustus.
- Teatud kutserühmad, mis on seotud põlvekedra tunduvalt suurenenud koormusega, näiteks plaatijad, peaksid teadlikult säästma põlve ja vältima põlvitamist. Teise võimalusena võib soovitada vaipkatte kasutamist.
Kõik selle sarja artiklid:
