Rebenenud lihaskimp
A rebenenud lihas kimp mõjutab mitte ainult ühte lihaskiud, kuid kõik lihaskiud, millest moodustub lihaskimp. The valu on vastavalt suurem mõjutatud inimeste jaoks, mis võib olla ülitugev, torkiv ja tõmbav. A rebenenud lihas kimp tekib eriti siis, kui lihas on suurel määral üle pingutatud.
Sageli juhtub seda spordis, kui varasemad haigused on juba olemas või kui lihast pole piisavalt venitatud või soojendatud. Isegi a-ga rebenenud lihaskiud, kiire ravi on hädavajalik. Lihaskimbu purunemise korral on see veelgi olulisem, et vältida lihase püsivaid tagajärgi.
Lisaks valu, põhjustab lihaskimbu purunemine sageli liikumise piiratust, turset, tugevat valu rõhu all ja harvadel juhtudel ka närvipuudulikkust. The PECH reegel kehtib ka a rebenenud lihas kimp ja haige peaks andma lihasele piisavalt aega paranemiseks. Tüsistusteta juhtudel on lihas 5-10 nädala pärast taas täielikult vastupidav.
Kui aga lihas ei parane või paraneb väga aeglaselt, võib osutuda vajalikuks operatsioon, et lihaskiudude kimbud uuesti kokku õmmelda. Taastusravi protsessis võib füsioteraapia olla hea abimeede lihase normaalse liikumise ja täieliku vastupidavuse taastamiseks. Järgmised artiklid võivad teile ka huvi pakkuda:
- Lümfidrenaaž
- Manuaalne lümfidrenaaž
Lihaspinge
Lihaspinge kirjeldab lihaste ülekoormuse kergemat vormi. Reie, vasikat ja selga mõjutavad eriti sageli tõmmatud lihased. Liiga kiire, hooletu liikumine või ülepingutamine põhjustab lihaste ülepingutust.
See põhjustab valu puudutatud isiku jaoks. Neid kirjeldatakse kui tõmbamist ja krampi tõmbamist ning neil on tunne, nagu oleks lihas pinges. Reeglina ei saa sportlikku tegevust jätkata.
Erinevalt a rebenenud lihaskiud, kuid lihase tõmbamisel ei teki koekahjustusi. The lihaskiud oli ainult oma elastsuses üle pingutatud. The PECH reegel rakendatakse ka tõmmatud lihaste korral.
Võrreldes rebenenud lihaskiud, aga lihase rebenemine paraneb juba 5–7 päeva pärast, kui järgitakse õrna faasi. Professionaalsete sportlaste puhul on võimalik, et raviarst määrab täiendava füsioteraapia, et kahjustatud inimene saaks veelgi kiiremini jalule. A lihaspinge võib muutuda problemaatiliseks, kui kahjustatud inimene jätkab vigastusest hoolimata sporti ja pingutab ja ärritab kahjustatud lihast veelgi. Sellisel juhul võib kergesti tekkida lihaskiudude rebend, mis nõuab pikemat puhkeaega ja ravi. Artiklist leiate selle teema kohta põhjaliku teabe Lihaspinge.
Kõik selle sarja artiklid:
