Selleks, et aru saada rebenenud lihaskiud, tuleks kõigepealt vaadata lihase peenstruktuuri. Lihaste ülesanne on võimaldada meie keha liikumist kontraktsiooni kaudu. On kolme tüüpi lihasrühmi: enamikul juhtudel mõjutab vöötlihaseid rebenemine lihaskiud.
See moodustab kogu skeletilihaste süsteemi ja vastutab enamiku teadlike liikumiste eest. Vöötlihas koosneb paljudest lihaskiud kimbud, mis on kaetud kihiga sidekoe (seda sidekoe kihti nimetatakse ka fastsiaks). Lihaskiudude kimp koosneb paljudest lihaskiududest, mis omakorda koosnevad nn müofibrillidest, mis võimaldavad lihasel kokku tõmbuda (= lihast lühendada).
Müofibrillid koosnevad sarkomeeridest, mis annavad vöötlihasele nime ja moodustavad lihase väikseima üksuse. A rebenenud lihas kiud tekivad siis, kui lihast ootamatult venitatakse selle aktiivse pinge vastu ja lihaskiudude elastsus on ületatud. Enamasti juhtub seda spordi ajal, eriti kui lihaseid pole korralikult soojendatud ega venitatud või kui lihased on üle pingutatud.
Sõltuvalt rakendatava jõu tüübist ja ulatusest võib see põhjustada lihase tõmbamist, a rebenenud lihaskiud või halvimal juhul täielik lihase rebenemine. Kui palju mõjutab kahjustatud inimene lihaskiudude rebenemist, sõltub sellest, kas rebenevad ainult üksikud kiud või terved kiudkimbud. Tavaliselt seostatakse seda tulistamisega valu, verevalumid ja tursed. Lisateabe saamiseks võite lugeda ka järgmisi artikleid:
- Sile lihaskond
- Ristitriibuline
- Südame lihaskond
- Fascia rull
- Fascial koolitus
- Sidekoe massaaž
Kestus
Kui kaua kulub lihaskiudude purunemise paranemisfaas, sõltub mitmest tegurist. Nende hulka kuuluvad vanus, varasemad haigused ja sobivus seisund mõjutatud isiku andmed, samuti rebenemise tüüp ja ulatus. Üldiselt, mida kiiremini vigastust ravitakse, seda suurem on võimalus paraneda. Lihaskiudude rebendil on tavaliselt hea prognoos paraneda lühikese aja jooksul, kui ravi alustatakse õigeaegselt ja kui PECH reegel (puhkus, jää, kokkusurumine, tõus) järgitakse. Keskmine aeg lihase täielikuks paranemiseks ja täielikuks vastupidavuseks on umbes 4-6 nädalat.
Kõik selle sarja artiklid:
