Mis on soolefloora?
Soolefloora on kõigi soolebakterite kogum, mis koloniseerivad inimese käärsoole osi (väikestes kogustes ka pärasooles). Mõiste soolefloora ulatub tagasi varasema oletuse juurde, et see mikroorganismide kogum kuulub taimeriiki (floora = taimemaailm). Kuna aga bakterid kuuluvad eraldi kuningriiki (protista), on termin soolebakterid, soolestiku mikrobioom või soolestiku mikrobioota parem termin.
Suurem osa soolefloorast – 500–1000 erinevat soolebakteriliiki – elab käärsooles (sooleseinal). Nende arv on hinnanguliselt umbes 10 triljonit ja nende kogukaal umbes poolteist kilogrammi.
Soolefloora: enterotüübid
Sõltuvalt domineerivast bakteritüvest saab jämedalt eristada kolme erinevat tüüpi soolefloorat, nn enterotüüpe (ladina keelest entero = intestine):
- Enterotüüp 1: sisaldab eriti palju Bacteroides perekonna baktereid, mis lagundavad süsivesikuid ja on head vitamiinide biotiini, riboflaviini ja pantoteenhappe tootjad.
- Enterotüüp 3: sisaldab eriti palju Ruminococcus baktereid, mis on väga head suhkrute ja valkude seedimisel
Eksperdid arutavad, kas soolefloora koostist saab konkreetselt ja püsivalt mõjutada toitumise tüüp (kiudainesisaldus jne).
Laste soolefloora areng
Emakas oleva lapse soolestik on veel täiesti steriilne. Alles sünniprotsessis algab selle koloniseerimine mikroorganismidega: ema soolefloora bakterid sisenevad loomuliku (vaginaalse) sünnituse ajal lapse suhu kaudu beebi seedetrakti, kus nad ehitavad üles lapse soolefloora ja moodustavad järk-järgult stabiilse. mikrobioom.
Mis on soolefloora funktsioon?
Elutähtis soolefloora täidab erinevaid ülesandeid:
Toidu seedimine: soolebakterid toetavad seedimist. Nad toodavad seedimatutest kiudainetest lühikese ahelaga rasvhappeid, nagu butüraat, atsetaat ja propionaat. Need vastavad suurele osale jämesoole limaskesta energiavajadusest. Lisaks soodustavad lühikese ahelaga rasvhapped soolestiku lihaseid ja mängivad olulist rolli soolestiku motoorikas (soolemotoorikas).
Neutraliseerivad toksiinid: Mõned soolestiku bakterid võivad neutraliseerida mürgiseid (mürgiseid) aineid, nagu nitrosoamiinid ja polütsüklilised aromaatsed vesinikud. Paljusid neist ühenditest peetakse kantserogeenseteks.
Aktiveerivad ravimid: mõned ravimid muudetakse aktiivseks (tõhusaks) vormiks ainult ainevahetuse käigus soolefloora poolt. See kehtib näiteks sulfoonamiidrühma antibiootikumide ja põletikuvastase aine sulfsalasiini kohta.
Immuunkaitse: soolefloora on immuunkaitse jaoks äärmiselt oluline. Soole limaskesta pindala on 300–500 ruutmeetrit ja seega on see keha suurim piirpind. Siia settivad “head” soolebakterid takistavad patogeensete mikroobide levikut ja sooleinfektsioonide tekitamist. Lisaks treenivad soolebakterid spetsiaalsete signaalistruktuuride kaudu sooles lokaliseeritud immuunsüsteemi osa (soolega seotud immuunsüsteem).
Kus asub soolefloora?
Soolefloora koloniseerib peamiselt jämesoole (käärsoole). Väikestes kogustes leidub soolebaktereid ka pärasooles.
Milliseid probleeme võib soolefloora põhjustada?
Peensoole kolonisatsioon soolebakteritega on madal. Selle eesmärk on vältida toidust saadavate toitainete, näiteks B12-vitamiini metaboliseerimist soolebakterite poolt, selle asemel, et imenduda kehasse peensoole limaskesta kaudu. Kui aga kirurgiliste protseduuride tulemusel tekivad näiteks pimedate otstega soolesilmused, võib bakterite tihedus peensooles suureneda sedavõrd, et sellest tulenev B12-vitamiini puudus põhjustab aneemiat.
Kui maohappe eritumine on ravimitega pärsitud (näiteks kõrvetiste või gastriidi korral), võib see aja jooksul häirida soolefloora koostist.
Antibiootikumide manustamine võib häirida ka inimese mikrobioomi: üksikute soolebakteriliikide kasvu saab pidurdada ja teiste kasvu soodustada – soolefloora tasakaal kaob. Tulemuseks võivad olla kerged sümptomid, nagu kõhulahtisus, aga ka tugev põletik käärsooles.
Kui vere hüübimiseks olulist K-vitamiini sünteesivad soolebakterid Bifidus ja Bacteroides saavad ravimitega kahjustada, võib vere hüübimine olla häiritud.
Soolefloora koostis mõjutab käärsoolevähi ja teiste haiguste esinemist.
Märksõna probiootikumid
Probiootikumidega võtavad paljud inimesed soolestiku “häid” baktereid (nt piimhappebaktereid), et tugevdada oma soolefloorat, näiteks kõhulahtisuse korral. Piisavalt suurtes kogustes võetuna võivad probiootikumid tegelikult ära hoida rotaviiruse põhjustatud kõhulahtisust, samuti aidata kiiritusravist või antibiootikumidest põhjustatud kõhulahtisuse korral.
Probiootikumidena tarnitavad bakterid settivad aga sooleflooras vaid regulaarsel tarvitamisel. Kui tarbimine lõpetada, kaovad need uuesti ja "vana" soolefloora taastub aja jooksul.
