Sissejuhatus
Kõhulahtisus (või meditsiinilises mõttes “kõhulahtisus”) on määratletud kui vähemalt kolme vedelate väljaheidete tühjendamine päevas. Kõhulahtisus ei ole omaette haigus, vaid pigem sümptom. Nende ebameeldivate soolehaiguste põhjused on mitmekordsed ja teatud juhtudel ei pruugi kõhulahtisuse põhjus olla konkreetne.
Seetõttu on ilmne küsimus, kas ka tänapäevane elustiil või stressirohked eluetapid võivad viia kõhulahtisus. Kuna sool on stressi suhtes väga tundlik organ, pole üllatav, et vastus sellele küsimusele on jah. Miks see nii on ja mis aitab stressist tingitud kõhulahtisuse vastu, on kirjeldatud allpool.
Põhjused - miks tekib kõhulahtisus stressi ajal
Sooletrakt sisaldab suurt hulka närvirakke, mis kontrollivad soolestiku liikumist. Need liigutused (“peristaltika”) võivad vastavalt vajadusele muutuda kiiremaks või aeglasemaks: rahulikus seisundis on närvipõimik “parasümpaatiline närvisüsteem”On aktiveeritud, mis tagab vähenenud soole peristaltika. Seejärel viiakse väljaheide aeglasemalt läbi sooletrakti ja vitamiinid, mineraalid ja selles sisalduv vesi võivad soolestikus imenduda limaskest.
Seevastu tegevuse või stressi ajal on selle antagonist “sümpaatne närvisüsteem“, Avaldab soolestikule tugevamat mõju. See viib peristaltika suurenemiseni. Tõsise stressi korral võib see põhjustada talitlushäire: sooled transpordivad seejärel seeditud toidu nii kiiresti, et tal on vähem võimalusi seda muuta. Muuhulgas toob see kaasa väiksema veeimavuse, st väljaheite paksenemise. Selle tagajärjel tekib kahjustatud inimesel kõhulahtisus, st suurenenud vesise väljaheite maht.
Diagnostika
Kõhulahtisust on raske jälgida stressist, sest muud põhjused tuleb välistada. Testi ei ole olemas, sümptomite jälgimine ja lühikokkuvõte on diagnoosimiseks kasulikud. Kui teil on sageli kõhulahtisus, mille põhjuseks võib olla stress, võib see aidata omamoodi päevikut pidada: siin on märgitud päevad, mil kõhulahtisus tekkis, samuti sagedus ja võimalikud stressorid, mis võisid põhjustada kõhulahtisust selle aja jooksul.
Kõik perioodid kõhukinnisus tuleks ka märkida. Nende märkmete põhjal saab siis tavaliselt selgemini näha, kas inimese enda soolestik reageerib stressile tundlikult, samuti seda, millised stressitüübid põhjustavad eriti sageli kõhulahtisust. Levinud diagnoos selles kontekstis on nn ärritatud soole sündroom: See on funktsionaalne sool seisund mis viib väljaheite konsistentsi või roojamise sageduse muutuseni ja mida defekatsioon leevendab. Kuid, ärritatud soole sündroom on nn tõrjutuse diagnoos: see tähendab, et enne selle diagnoosi panemist tuleb välistada muud võimalikud kõhulahtisuse põhjused.
