Harjutused | Hüppeliigese ebastabiilsus
Harjutused Hüppeliigese ebastabiilsuse vastaseid harjutusi tuleks teha regulaarselt. Rõhk on korralikul ja kohusetundlikul täitmisel. Asi pole eelkõige jõu kogumises, vaid pigem koordinatsiooni treenimises. Kui on tekkinud äge sidemevigastus, tuleb harjutusi alustada alles pärast arsti heakskiitu ... Harjutused | Hüppeliigese ebastabiilsus