Inimkeha on taastav ja taastub puhke, toitumise ja spetsiifilise treeningu abil. Suur osa inimrakkudest uueneb regulaarsete ajavahemike järel. See taastumisprotsess on geneetiliselt määratud, kuid seda mõjutavad võrdselt ka välised tegurid.
Mis on regenereerimine?
Taastumine on protsess, mis toimub kõigis elusolendites. Geenid on programmeerinud inimese uuenema. Selleks vajab ta toitaineid ja puhkust. Taastumine (taastumine) on protsess, mis toimub kõigis elusolendites. Geenid on inimese regenereerimiseks programmeerinud. Selleks vajab ta toitaineid ja puhkust. Inimkeha tunneb kahte funktsionaalset süsteemi, kiirendavat ja ühte, mis võimaldab tal puhata. Mõlemad süsteemid peavad olema sisse lülitatud tasakaal, alles siis saavad meie organid korralikult töötada. Elundite vigastatud või puuduvad osad võivad järelejäänud koest taastuda. Tüvirakkude uurimine kasutab neid teadmisi lootuses luua tulevikus inimestel uusi struktuure, näiteks pärast amputeerimist. See on ammu teada haavad ja haigused paranevad ilma meditsiinilise abita. Kõhulahtisus, nohu ja nahk marrastused mööduvad mõne päeva pärast iseenesest, sest inimkehal on eriline võime ennast parandada. Taastumine puhke vormis hoiab meid tervena ja loob elukvaliteeti. See on hädavajalik tervis, sobivus, vastupidavust ja motivatsiooni elada. Paljud inimesed jätavad aga tähelepanuta oma keha signaalid, mis ütlevad neile, millal on aeg puhata.
Funktsioon ja ülesanne
Stress taastumine on haiguste ennetamisel äärmiselt oluline. Kui keha on tasakaalust väljas, oleme kurnatud, vähese jõudlusega, tunneme end halvasti ja õnnetult. Kõigi regeneratsiooni hoobade liikuma panemiseks on täna meile kättesaadavad mitme aastatuhande meditsiiniteadmised. Sellest hoolimata ei õnnestu paljudel inimestel oma keha sisukalt taastada. Kogu elundisüsteemi hoitakse tasakaal by mineraalid, ensüümide ja hormoonid. Isegi kõige väiksematel organismi süsteemidel, rakkudel, on märkimisväärsed võimed. Näiteks haavavedelik loputab mikroobe haavast välja ja liimisarnane aine fibriin katab lahtine haav nagu rihm. Surnud rakud viivad immuunrakud (leukotsüüdid) ja uus nahk rakkude kasvama haava servades. The veri laevad jätkata oma edasiliikumist, kasvuteguritega protsessi kiirendades. Rakkude taastumisvõime sõltub vanusest. Peaaegu iga rakk kehas uueneb mitme aasta tagant. Mõni aga ei uuene üldse, näiteks närvirakud ja paljud aju rakke. Seetõttu ei saa neid kunagi asendada. Tervislike eluviiside kaudu saame tugevdada oma enesetervendamise võimet. Toetame rakkude uuenemist mitmekülgse ja tervisliku toitumisega dieet ja piisavalt magada. Ehkki kosmeetikatööstus, farmaatsiatööstus ja bioloogia uurivad intensiivselt aineid, mis suudavad rakkude vananemist minimeerida, ei ole nad veel suurt läbimurret saavutanud. Teadlased on muidugi teadlikud selle olulisusest mineraalid ja vitamiinid. Inimrakkude eluiga varieerub mõnest tunnist kuni elueani. Inimene sünnib umbes viie triljoni rakuga. Täiskasvanud inimesel on proliferatsiooni tagajärjel 60–90 triljonit rakku. Igas sekundis sureb ligi 50 miljonit rakku, kuid sama aja jooksul moodustub täpselt sama palju uusi rakke, nii et kaotus pole tegelikult märkimisväärne. Pikas perspektiivis väheneb aga rakkude arv inimkehas. Nagu me kasvama vanemad, lisatakse üha vähem uusi lahtrid. Muud kahjulikud mõjud on vabad radikaalid ja UV-kiirgus. Kui raku geneetiline materjal on kahjustatud, tekivad mutatsioonid ja raku funktsioon on häiritud. Tüvirakud tagavad pidevalt rakkude täiendamise, toodavad veri rakud või limaskesta rakud. Nii juhtub, et näiteks 50-aastase rakud on keskmiselt vaid umbes kümme aastat vanad.
Haigused ja vaevused
Ilma toidust anaboolsete aineteta sureksime. Mineraalid on seotud tootmisega ensüümide. Need mõjutavad hormoonide moodustumist, transporti hapnik aasta veri ja rakkude regenereerimine. Skeletilihastes ja luud on elutähtis mineraal magneesium.See mõjutab skeletilihaseid, süda lihased ja vere lihased laevad. Samuti osaleb see ensüümsüsteemide moodustamises. Kuid meie keha ei suuda toota magneesium ise. Seda tuleb tarvitada koos toiduga, eriti kuna kaalium ja magneesium on elusrakkudes kõige olulisemad katioonid ja on seetõttu regenereerimiseks hädavajalikud. Mineraalidefitsiit põhjustab elundite düsfunktsiooni ja võib isegi summutada hingamist ja vereringet. Vitamiinipuudus on sama tõsine mõju. Eriti E-vitamiin, mis kuulub antioksüdantide hulka, on hädavajalik, kuna see võitleb ohtlike vabade radikaalidega. Need agressiivsed hapnik ühendid on põhjustatud suitsetamine, alkohol, stress, suure energiaga kiirgus ja kemikaalid. Nad kahjustavad valgud keha, rakustruktuuride ja raku DNA. E-vitamiinseevastu täidab rakke kaitsvat funktsiooni ja võib vananemisprotsessi aeglustada. Samuti on tõestatud südame-veresoonkonna haiguste ennetamine. Tänu oma antioksüdant mõju, paljud nahk hooldustooted sisaldavad ka E-vitamiin. Need, kes väldivad stress ei saa mitte ainult ära hoida naha vananemine, kuid pikendab ka nende eeldatavat eluiga. Magamine, õiges koguses, avaldab stressi vähendamisele väga positiivset mõju, kuna välistab kahjulikud ained ja taastub. Isegi 10-minutiline uinak võib siin mõju avaldada. Vitamiin E defitsiit omakorda võib viima närvide ja lihaste lagunemiseni ja aneemia. Mõjutatud on väsinud, puudu kontsentratsioon ja on altid allergiatele. Taastuv meditsiin kasutab haiguste ja vigastuste ravimisel isetervendavat võimet. Selle tööriistad on elusrakud. Selles protsessis töötavad loodusteadlased ja arstid elusrakkude mõjuga hävinud koele ning nende eesmärk on anda patsientidele parem elukvaliteet.
