Määratlus Niudeluuharja on üks puusaluu luupunkte, mida saab väljastpoolt palpeerida ja mis kujutab endast niudeluu kühvelde ülemist serva. See on lähtepunktiks puusaliigese erinevatele sidemetele ja asub mitmesuguste… Valu niudeluu harjas
Seotud sümptomid Sõltuvalt valu põhjusest võivad sellega kaasneda ka erinevad kõrvaltoimed. Kui kaebused põhinevad põletikul, võib sageli tuvastada põletiku tüüpilised tunnused. Need hõlmavad kahjustatud piirkonna punetust, ülekuumenemist, turset, valu ja funktsionaalseid häireid. Piirkonnas… Seotud sümptomid | Valu niudeluu harjas
Diagnoos Sümptomite kiireks leevendamiseks võib tavaliselt kasutada esmalt tavalisi valuvaigisteid, kui esineb valu niudeharjas. Kuid isegi lihtsatest kodustest abinõudest piisab tavaliselt esialgsete meetmetena. Põletikuliste põhjuste korral aitab sageli külm rakendus, nt jahedate pakenditega, samas kui… Diagnoos | Valu niudeluu harjas
Kange kael tekib alati siis, kui kaela lihased pingestuvad, kõvenevad ja on seetõttu vähem võimelised venima, reageerides halvale kehahoiale, külmale, põletikule või valu vältimiseks. Iga pea liigutusega, eriti üles/alla/vasakule/paremale pööramise ja kallutamisega kaasneb valu kaela tagaosas, mille tagajärjeks on… Jäik kael - sümptomid, põhjused ja ravi
Põhjused Kaelavalul ja kaelalihaste pingetel võivad olla erinevad põhjused, mis ühelt poolt asuvad kaela vahetutes struktuurides, kuid teiselt poolt võivad esineda ka samaaegselt naaberpiirkondade haigustega. Kõige tavalisem, kahjutu vallandaja jäigale kaelale on lihtne lihaspinge, mis on tingitud kroonilisest pingest. … Põhjused | Jäik kael - sümptomid, põhjused ja ravi
Teraapia Olulisemad meetmed, mida saab lihaspingetest tingitud kange kaela korral iseseisvalt rakendada, on need, mis eelkõige lõdvestavad lihaseid ja soodustavad selle vereringet. Alati on kasulik kahjustatud lihaspiirkondi hoolikalt masseerida (eelistatavalt koolitatud füsioterapeudi poolt) ja rakendada soojust, näiteks… Teraapia | Jäik kael - sümptomid, põhjused ja ravi
Profülaktika Et vältida kaela jäikust, mis on põhjustatud peamiselt valest asendist, tuleks igapäevaelus alati jälgida õiget kehahoiakut või istumisasendit. Eriti istudes on oluline, et selg jääks sirgeks ja ülakeha püsti, et põlved oleksid täisnurga all ja jalad… Profülaktika | Jäik kael - sümptomid, põhjused ja ravi
Kokkuvõte Koos hea treeningprogrammiga, mida täiendavad teraapia ajal liigesharjutused, ja olulise koolitusega omal algatusel, saab patsiendile kooskõlastatud individuaalse raviplaani koos lülisamba nimmeosa libisemisega. Kõik selle sarja artiklid: Harjutused pärast lülisamba nimmeplaadi libisemist Harjutused… Kokkuvõte | Harjutused pärast nimmelüli libisevat ketast
Sissejuhatus Pärast lülisamba nimmepiirkonna ketast on oluline leevendada koormatud struktuuride koormust ning vältida valet asendit ja pinget. Seda on võimalik saavutada spetsiifiliste harjutustega tugevdamiseks ja mobiliseerimiseks, võimlemiseks või isegi varustusega toetatud treeninguteks kodus, samuti füsioterapeutilises ravis. Alguses see… Harjutused pärast nimmelüli libisevat ketast
Harjutused pärast operatsiooni Operatsiooni ajal on alati oluline järgida kirurgi juhiseid koormuse, liikumise ja vastupidavuse kohta! Esialgu, pärast lülisamba operatsiooni, on pöörlevad liigutused sageli piiratud või keelatud. See tähendab, et ravi ajal tuleks neid vältida, kuni nad vabanevad. Põhiharjutused… Harjutused pärast operatsiooni Harjutused pärast nimmelüli libisevat ketast
Üldine Herniate ketas on selgroo haigus, mis on elanikkonnas üsna tavaline. Märgid herniaalse ketta esinemise kohta võivad olla väga erinevad. Neid määravad suuresti haiguse asukoht ja ulatus. Sõltuvalt selgroo kõrgusest, kus herniaalne ketas esineb,… Libiseva ketta märgid
BWS -i libiseva ketta märgid Herniaalsete ketaste asukohtade hulgas on rindkere lülisamba herniaalne ketas kindlasti kõige haruldasem. Sellele vaatamata võib tekkida ka BWS -i prolaps, mida tuleb ära tunda esimeste märkide ilmnemisel ja pärast mõnede diferentsiaaldiagnooside väljajätmist. Eriti ootamatult ja… BWS libiseva ketta märgid | Libiseva ketta märgid
