Lülisamba nimmeplaadi (nimmepiirkonna) libisemisketast saab ravida erineval viisil. Ravi sõltub patsiendi sümptomitest, herniaalse ketta raskusastmest, samuti kahjustatud isiku vanusest ja üldisest seisundist. Põhimõtteliselt saab eristada konservatiivset ja kirurgilist ravi. Enamikul… Nimmelüli libiseva ketta teraapia
Teraapia Terapeutiliselt on nimmepiirkonna herniaalse ketta raviks palju võimalusi. Põhimõtteliselt eristatakse konservatiivset ja kirurgilist ravi. Ligikaudu 90% herniate ketastest saab edukalt ravida ilma operatsioonita. Aja jooksul taandub ketas ja sümptomid paranevad. Konservatiivne ravi jaguneb omakorda erinevateks… Teraapia | Nimmelüli libiseva ketta teraapia
Edasised ravivõimalused ja mida veel saab teha herniaalse kettaga Harjutused Selja lihaste tugevdamiseks ja selgroo leevendamiseks pärast herniaketast või ketaste vältimiseks saab erinevaid harjutusi teha ka kodus. Neid tuleks võimaluse korral teha iga päev. Allpool on väike valik… Edasised ravivõimalused ja mida saate veel teha herniated ketas | Nimmelüli libiseva ketta teraapia
Profülaktika Ketta libisemise vältimiseks nimmepiirkonnas on seljalihaste tugevdamine eriti oluline. Sport parandab selgroo stabiilsust, mis toob kaasa selgroo üldise leevenduse. Sellised spordialad nagu ujumine, jalgrattasõit, ratsutamine, jooksmine ja tantsimine sobivad eriti hästi neile, kes soovivad omamoodi treenida… Profülaktika | Nimmelüli libiseva ketta teraapia
