Paljud inimesed võivad ehmatada, kui kuuekümneaastasena avastavad, et ta on oma elust paarkümmend aastat unine olnud, ja võib tekkida mõte, et ta oleks võinud palju rohkem ära teha, kui ta poleks nii palju aega maganud ära. See mõte oleks viga, sest ilma selle kolmandiku magamiseta ... Unehäirete põhjused ja ravi
Krambid kätes ja jalgades Harvem kui jalgades tekivad kätes lihaskrambid. Tavaliselt tõmbuvad sõrmed krambi tõttu kokku ja haige ei suuda enam midagi haarata ega kinni hoida. Käte krampide põhjused on sarnased jalgade krampide põhjustega. Veel… Krambid kätes ja jalgades Krambid jalgades - mis aitab kõige paremini?
Kodused abinõud Kõige olulisemaid esmaseid lihaskrampide meetmeid saab juba kodus läbi viia lihtsate koduste abinõude abil. Lihaskrampide esinemise põhiprintsiip on lihaste lõdvestamine ja toitainete puuduse kompenseerimine lihastes. Esiteks tuleks lihaseid lõdvestada, venitada, masseerida ja immobiliseerida. … Kodused abinõud | Krambid jalgades - mis aitab kõige paremini?
Jalade, vasika- või reielihaste krampide ajal tõmbuvad lihased kokku, kõvenevad ja jäävad selliseks mõneks sekundiks kuni minutiks, kuni kramp tavaliselt laheneb. Lihase kokkutõmbumine on tavaliselt liikumiseks vajalik. Kui aga pinge enam ei lahene, on see kramp. Nagu … Krambid jalgades - mis aitab kõige paremini?
Vasika krambid öösel Kui öösel tekib kramp jalgades, on sellega kaasnev valu tavaliselt nii tugev, et asjaomane inimene ärkab. Need öised lihaskrambid tekivad tavaliselt vähem sportlikel inimestel. Kuid isegi kui päeval tehti intensiivset sporti, võivad öösel krambid tekkida. Isegi rasedad naised… Vasikakrambid öösel | Krambid jalgades - mis aitab kõige paremini?
Põhjused Üldiselt võivad krambid jalgadel olla erinevatel põhjustel. Eakad inimesed kannatavad sagedamini jalgade krampide all. Selle põhjuseks on tavaliselt vanemate inimeste joomise vähendamine või tasakaalustamata toitumine. See rikub vedeliku ja mineraalide tasakaalu. Lisaks lühenevad lihased muidugi vanusega… Põhjused | Krambid jalgades - mis aitab kõige paremini?
Rasedus Raseduse mõju põhjustab muutusi hormoonide tasakaalus ja ainevahetuses. Eriti raseduse teisel poolel on suur nõudlus magneesiumi järele, mistõttu võib sageli esineda öiseid vasikakrampe, eriti selles raseduse faasis. Magneesiumi puudus on rasedate vasikakrampide kõige levinum põhjus… Rasedus | Krambid jalgades - mis aitab kõige paremini?
Krambid lamades Krambid jalgades lamades ei ole haruldased. See juhtub suhteliselt sageli, kui lihased on varem tugevalt pingutatud. Puhkeolekus ei ole ülepingestatud lihastes enam piisavalt verd ja krambid on tõenäolisemad. Seevastu krambid võivad tekkida ka pikema puhkeaja korral. Ka siin on ebapiisav… Krambid lamades | Krambid jalgades - mis aitab kõige paremini?
Kaneelikassia on loorberite sugukonna igihaljas puu, mille kuivatatud koorest saadakse kassia kaneeli. Algselt Lõuna -Hiinast pärit kaneelikassia erineb maitse ja koostisosade poolest tõelisest kaneelist, mida nimetatakse ka Tseiloni kaneeliks, mis samuti kuulub loorberite perekonda. Cassia-kaneelil on iseloomulik magus-terav maitse ja… Cinnamon Cassia: rakendused, ravimeetodid, kasu tervisele
Kvasia, mida nimetatakse ka Quassia amara või kibedapuu, on puu, mis on tuntud oma raviomaduste poolest. Ravimite hulka kuuluvad lehed, puit ja koor. Quassia Quassia amara esinemine ja kasvatamine on üsna väike puu. See ei kasva palju pikemaks kui kuus meetrit. Kvasiapuu on kibeda tuha perekonna liige… Quassia Amara: rakendused, ravimeetodid, kasu tervisele
Polüneuropaatia on enamasti krooniline närvihaigus. Mitu närvi on alati mõjutatud ja nende funktsioonid on piiratud. Sageli avaldub see sensoorsetes häiretes või valuseisundites, mis võivad esineda enam -vähem tõsiselt. Polüneuropaatia põhjuseks on tavaliselt varasem haigus. Peamised põhjused on diabeet, alkoholisõltuvus ja… Polüneuropaatia ravi
Ergoteraapia Füsioteraapiat või tööteraapiat tuleks alati kasutada koos uimastiraviga. Ravi eesmärk peaks olema ühelt poolt valu leevendamine ja teiselt poolt tõrgete kõrvaldamine. Need võivad avalduda mitmel viisil. Kui näiteks neuropaatilised ebaõnnestumised mõjutavad motoorseid ülesandeid vahendavaid närve, siis ... Ergoteraapia | Polüneuropaatia ravi
