Põhjustab
Üldiselt krambid jalgades võivad olla erinevad põhjused. Eakaid inimesi mõjutab see sagedamini krambid jalgades. Selle põhjuseks on vanemate inimeste tavaliselt vähenenud joomine või tasakaalustamatus dieet.
See häirib vedelikku ja mineraale tasakaal. Lisaks muidugi vananedes lihased lühenevad ja lihasmass väheneb. Magneesium mängib mineraalis olulist rolli tasakaal.
Kui magneesium tekib defitsiit, puuduvad magneesiumi summutavad, lihaseid lõdvestavad omadused ning kontrollimatud impulsid ja lihased krambid tekkida. A magneesium puudujääk on sageli põhjustatud tasakaalust dieet. Samuti võivad vastutada närvihaigused, nn polüneuropaatiad, millel võivad olla erinevad põhjused vasikakrambid.
Samamoodi alaaktiivne kilpnääre võib vastutada jalgade krampide eest. Lisaks kilpnäärmetele mängivad rolli ka neli kõrvalkilpnääret, täpsemalt nende alatalitlus. Kõrvalkilpnäärmed toodavad parathormooni, mis reguleerib kaltsium tasakaal, muuhulgas.
Kui parathormooni toodetakse liiga vähe, siis kaltsium kontsentratsioon langeb ja fosfaatide kontsentratsioon tõuseb. Kuna kaltsium vahendab lihaste pingutamist, moodustuvad ülepaisutavad lihased ja selle tagajärjel tekivad lihaskrambid. Lisaks nendele levinud ja suures osas kahjututele põhjustele on ka haruldasemaid põhjuseid, mille haigusväärtus on kõrgem.
Kui vasikakrampi sümptomid ilmnevad korduvalt, võib-olla mitte ainult jalgade ja jalgadega, ning täiendavate sümptomitega nagu valu, tekivad tursed või tuimus, põhjus võib olla tõsisem. Üks põhjus võib olla tõsiselt piiratud neer funktsiooni, kuna neer vastutab vedeliku, happe-aluse ja elektrolüütide tasakaalu säilitamise eest. Patsiendid, kes vajavad dialüüs (dialüüs = veri pesemine) kannatavad mõnikord sageli vasikakrambid kuna nende mineraalide tasakaal on häiritud.
Samuti on altid diabeetikud vasikakrambid. Esialgu on vasikakrambid põhjustatud ka elektrolüütide tasakaalu häiretest, kuid hiljem, kui suhkrutaset halvasti reguleeritakse, närve on kahjustatud ja nn polüneuropaatia areneb, mis võib põhjustada krampe ja tuimust. Niinimetatud diabeet insipiduse haigus põhjustab ka elektrolüütide tasakaalu häireid.
Selle põhjuseks on kas hormooni puudus hüpofüüsi või funktsionaalne häire neer, nii et see ei suuda hüpofüüsi hormoonile korralikult reageerida. Selle tulemusena suureneb janu tugevaga tung urineerida, sarnane diabeet suhkruhaigus. Neerupealised mõjutavad ka elektrolüütide tasakaalu.
Eri hormoonid toodetakse neerupealiste koores, sealhulgas glükokortikoidid (nt kortisool) ja mineralokortikoidid (nt aldosteroon). Mõlemad hormooniklassid on olulised mineraalide tasakaalu jaoks.
Kui neerupealise koor on alatalitluses, mõjutab see peamiselt kaalium ja naatrium tasakaal. Muuhulgas on jalakrampidel kaks vastandlikku põhjust. Ühest küljest võivad lihased olla alaharjutatud, kuid teiselt poolt võivad need olla ka üle pingutatud.
Ülekoormust esineb eriti võistlussportlastel, kui nad ei luba oma kehal piisavalt puhata. Kui lisatakse tugev higistamine ja liiga vähe vedeliku tarbimist, on vedeliku ja elektrolüütide tasakaal täiendavalt häiritud. Elektrolüütide on olulised mineraalid, mida on vaja närve stiimulite edastamiseks lihastesse nii, et need kas pingutaksid või lõdvestuksid.
Magneesium ja kaalium on lihaste jaoks eriti olulised. Seevastu lihaskrambid tekivad sageli ka pärast pikemat treeningpausi, kui lihased on vähese liikumise tõttu lühenenud. Inimesed, kes tegelevad vähe või üldse mitte, tegelevad tavaliselt öösel lihaskrampidega. Kokkuvõttes võib öelda, et lihaste üle- või alakasutamine, ajutine vedelike ja mineraalide puudus (näiteks oksendamine ja kõhulahtisus), rasedus ja metaboolselt indutseeritud närvikahjustusi alkoholi või suhkruhaiguse taustal on jalakrampide kõige levinumad põhjused.
Alkohoolikud või suurenenud alkoholitarbimisega inimesed kogevad sageli ka jalgade krampe ja aistinguid. Neid sümptomeid tuleb vaadelda kui tasakaalustamatusest tingitud puuduse märke dieet ja märkidena närvikahjustusi ja seda tuleks käsitleda hoiatussignaalina. Infektsioonid massiivsete oksendamine ja kõhulahtisus võib põhjustada krampe suure elektrolüüdi ja vedeliku kadu tõttu. Mõned ravimid võivad põhjustada ka vasikakrampe. Nende hulka kuuluvad ravimid kõrge vererõhk, kolesterooli reduktorid, kemoterapeutikumid, astma pihustid, lahtistid ja hormonaalsed rasestumisvastased vahendid.
