sisemised sidemed

Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemed võivad mõjutada erinevaid sidemeid. Enamikul juhtudel on kahjustatud eesmine välimine side. Siiski võivad mõjutada ka ülejäänud kaks välimist sidet, sisemisi sidemeid või syndesmoosi sidemeid (need ühendavad sääreluu ja fibula). Olenemata sellest, kas hüppeliigese sideme vigastust ravitakse… Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemete füsioteraapia

Harjutused Hüppeliigese sidemete vigastuse järgsel rehabilitatsioonil on mitmeid harjutusi, mis on osa mõjutatud isiku treeningplaanist, nii et jalg oleks võimalikult kiiresti taas töökorras. Mobilisatsioon Selle harjutuse jaoks lamage selili mugavalt ja lõdvalt. Jalad ja käed on sirutatud… Harjutused | Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemete füsioteraapia

Paranemisaeg Hüppeliigese sidemete vigastuse paranemisaeg võib varieeruda sõltuvalt vigastuse tüübist ja ulatusest ning valitud ravimeetodist. Põhimõtteliselt võib selle siiski jagada kolme põhifaasi. Põletiku/valu faas See faas on äge faas vahetult pärast vigastust. See… Paranemisaeg | Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemete füsioteraapia

Kokkuvõte Kokkuvõttes on füsioterapeutiline ravi väga oluline osa taastusmeetmetest sidemete venitamise või hüppeliigese sidemete rebendite korral. Oluline on, et patsiendid konsulteeriksid õigeaegselt arstiga, et saada sobivat ravi ja et nad järgiksid rangelt ettenähtud ajapikendusi,… Kokkuvõte | Hüppeliigese rebenenud või venitatud sidemete füsioteraapia