Väsimus ja rasedus Raseduse ajal peab naisorganism palju tegema. Hormoonide tasakaal muutub, ainevahetus peab äkki varustama mitte ainult ema, vaid ka kasvavat last. Ema jaoks on rasedus väga stressirohke, nii et väsimus on väga levinud. Eriti raseduse esimesel kolmandikul, kui… Väsimus ja rasedus | Alati väsinud - mida ma saan teha?
Väsimus ja toitumine Kui olete alati väsinud, võib selle põhjuseks olla vale või ebapiisav toitumine. Keha vajab teatud toidu koostisosi, et luua optimaalsed ainevahetustingimused. Vere moodustamiseks on eriti olulised mitmesugused ained, näiteks raud ja vitamiin B12. Mõlemat ainet on vaja punase vere moodustamiseks ... Väsimus ja toitumine Alati väsinud - mida ma saan teha?
Paljud inimesed kannatavad pideva väsimuse all või on alati väsinud. Selle nähtuse põhjused on väga erinevad ja neid võib sageli seletada unepuuduse või ületöötamisega. Krooniline väsimus on kannatanutele väga kurnav, kuna piirab oluliselt nende jõudlust igapäevaelus ja tööl. Varud on ära kasutatud ja… Alati väsinud - mida ma saan teha?
Teraapia Väsimuse ravi sõltub suuresti selle põhjusest. Kui see on tingitud ainult ületöötamisest ja unepuudusest, on oluline, et kannatanu mõtleks ümber oma elutingimused, struktureeriks neid paremini ja õpiks enda eest hoolitsema. Tavaline une-ärkveloleku rütm vähemalt seitsme tunniga… Teraapia | Alati väsinud - mida ma saan teha?
Väsimus pärast sööki Väsimus pärast söömist ei pruugi tingimata muret tekitada. Paljud inimesed tunnevad vajadust pärast söömist lühikest aega puhata. Seda seetõttu, et seedetrakt muutub aktiivseks ja hakkab seedima. Selle aja jooksul on see kehaosa verega paremini varustatud ja vajab rohkem energiat. … Väsimus pärast sööki | Alati väsinud - mida ma saan teha?
Väsimus ja vähk Väsimushaiguse ja selle ravi kontekstis esineb kurnatust ja väsimust peaaegu kõigil patsientidel. Selles kontekstis räägitakse ka väsimusest, äärmisest kurnatusseisundist, mille tõttu kannatab kuni 40% patsientidest püsivalt ka pärast ravi lõppu. Selle põhjuseks võib olla… Väsimus ja vähk Alati väsinud - mida ma saan teha?
Mis on laste unehäired? Laste unehäired võivad avalduda erinevates vormides. Unehäired või kõrvalekalded võivad viidata võimele magama jääda või öö läbi magada. Lisaks võib varahommikune ärkamine väga lühikese magamisajaga või üle keskmise pikkusega magada… Laste unehäired
Diagnoos Vanematel ei ole alati lihtne kindlaks teha, kas nende laps põeb unehäireid. Eriti esimese lapse puhul pole paljud vanemad veel sarnaseid olukordi kogenud ja seetõttu pole neil kogemusi, millele tagasi minna. Lastearst võib toimida esimese kontaktpunktina; ta teab seda… Diagnoos | Laste unehäired
Kes ravib laste unehäireid Unehäiretega laste puhul on tavaliselt esimene kontaktpunkt vastutav lastearst. Laste- ja noorteterapeudid saavad abi pakkuda eelkõige lastele, kes kannatavad psühholoogilise stressi või häirete all. Terapeutidel on erinevad lähenemisviisid, millega nad ravivad unehäiretega lapsi ja noorukeid. Käitumuslik-terapeutiline teraapia… Kes ravib laste unehäireid Laste unehäired
Unepuudus tähendab meelevaldset või sunniviisilist loobumist unest teatud aja jooksul, mis võib kesta tundidest päevadeni. Unepuudust saab kasutada nii terapeutilisest seisukohast (unepuuduse või ärkamisravina psühhiaatrias) kui ka piinamise taustal. Pikaajaline unepuudus võib olla… Magamatus
Depressioonid Niinimetatud unepuudus või ärkvelteraapia viitab öise une kontrollitud vähendamisele terapeutilises keskkonnas arsti järelevalve all, nt haiglas viibimise ajal. Seda saab kasutada depressiooni raviks, kuid see ei ole iseseisev ravivorm. Seda tuleks kasutada koos psühhoteraapia ja ravimitega… Depressioonid Magamatus
Piinamine Negatiivsete psühholoogiliste mõjude tõttu kasutatakse metoodilist unepuudust piinamismeetodina. Eelkõige tuleb takistada selget mõtlemist ja murda ohvri tahet, et sundida kergemini süüdistavaid avaldusi või ülestunnistusi. Unepuudus on osa nn valgest piinamisest, kuna… Piinamine | Magamatus
