Väsimus ja vähk
Kurnatus ja väsimus vähk haigus ja selle ravi esinevad peaaegu kõigil patsientidel. Selles kontekstis räägitakse ka väsimusest, äärmuslikust kurnatusseisundist, mille käes kannatab kuni 40% patsientidest püsivalt ka pärast ravi lõppu. Selle põhjuseks võib olla vähk haigus ise, vaid ka kaasnevad sümptomid, mis on põhjustatud vähihaiguse ravist, elundikahjustusest või psühholoogilistest tagajärgedest (depressioon, ärevus).
Agressiivsed kemoterapeutilised ravimid toimivad jagunevatele kasvajarakkudele, aga ka tervetele, jagunevatele rakkudele, näiteks veri rakud luuüdi. Keemiaravi võib seega esile kutsuda aneemia, mida iseloomustab suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele, kahvatus, nõrkus, õhupuudus stressi ja väsimuse korral. Peaaegu kõik patsiendid, keda raviti keemiaravi kannatavad ägeda väsimussündroomi all.
Kuid see paraneb mõne nädala jooksul pärast ravi lõppu. Suures osas on ebaselge, miks mõned patsiendid kannatavad seda palju kauem või isegi püsivalt (alati väsinud). Seos kasutajaga depressioon käsitletakse raskustes vähk, une-ärkveloleku rütmi häired ja ainevahetushäired.
Eriti oluline on, et patsienti toetataks vaimselt ja ta õpiks haigust emotsionaalselt töötlema. See on iga patsiendi jaoks individuaalselt väga erinev, mistõttu peab iga patsient leidma viisi, kuidas enda jaoks kõige paremini toime tulla. Siin võivad abiks olla eneseabigrupid, psühhoterapeutilised arutelud ja avatud suhtlemine sugulastega. Seetõttu on oluline selgitada, et vähiteraapia korral on inimene alati väsinud.
Väsimus ja kilpnääre
. kilpnääre mängib olulist rolli hormonaalses tasakaal keha. See toodab kilpnääret hormoonid türoksiini ja trijodotüroniin. Need reguleerivad paljusid ainevahetusprotsesse kehas, suurendavad energia muundumist ja stimuleerivad ainevahetust.
Kui aga kilpnääre ei tööta korralikult, see ilmneb tavaliselt mitmesuguste sümptomitega. Kui kilpnääre on alaaktiivne (hüpotüreoidism), toodetakse või vabaneb liiga vähe kilpnäärmehormooni. See võib olla kaasasündinud või - sagedamini - põhjustatud kilpnäärme põletik or jood puudus.
Mõjutatud märkavad hüpotüreoidism näiteks poolt väsimus, nõrkus, loidus, kehakaalu tõus, juuste väljalangemine, suurenenud tundlikkus külma või depressiivse meeleolu suhtes. Püsiv väsimus võib seetõttu olla kilpnäärme alatalitluse sümptom. Terapeutiliselt kilpnääre hormoonid asendatakse ja tarnitakse patsiendile tablettidena.
Kilpnäärme tase veri regulaarselt kontrollida, kas tase normaliseerub. Sellisel juhul ei ole patsientidel tavaliselt muid piiranguid ja nad võivad elada normaalset elu. Hüpertüreoidismseevastu avaldub sümptomites, mis on enam-vähem vastupidised kilpnäärme normaalsele.
Mõjutatud on närvilised, kaotavad kaalu, higistavad palju, neil on südamepekslemine, unehäired või käte värisemine (värisemine) ja on sageli ärrituvad. Väsimus ei ole üks selle sümptomitest hüpertüreoidism. Kokkuvõtlikult võib öelda, et kui olete alati väsinud, on see tõenäoliselt kilpnäärme alatalitlus.
Silmi koormatakse iga päev tugevalt. Eriti pikka aega arvuti taga töötades muutuvad nad väga pingeliseks ja hakkavad kiiresti kuivama, sügelema või põletamine. Kui pärast pikka arvutitööd ekraanilt eemale pöörate, on teie nägemine sageli hägune.
Silmad on väsinud ega suuda enam keskkonnale hästi keskenduda. Selle põhjuseks on asjaolu, et arvutiekraanil töötades jäävad silmad pikka aega ühte asendisse. See koormab silma lihaseid.
Lisaks pilgutate ekraani vaadates väga vähe. See vähendab pisarate teket ja silmad kuivavad kiiremini. Abiks on teha sagedamini lühikesi pause ekraanitöös, et silmad saaksid vaheldust. Abiks võib olla tahtlikult sagedamini pilgutamine, et niisutamine paraneks.
Erinevate objektide sihtimine silmadega fokuseerimine stimuleerib ja lõdvestab silmalihaseid. Samuti peaks töökoht olema hästi valgustatud, et silmad ei peaks täiendavaid pingutusi tegema. Väsinud ja kuivad silmad põhjustavad sageli liiga kuiv õhk.
Eriti talvekuudel on paljud toad ülekuumenenud ja kuiv kütteõhk mõjutab silmi negatiivselt. Seetõttu tuleks ruume lühiajaliselt ja regulaarselt ventileerida. Lisaks tuleb tagada piisav vedeliku tarbimine, sest kuivad silmad on näiteks nakkustele vastuvõtlikumad konjunktiviit. Lõpuks on mitu põhjust, miks silmad on alati väsinud!
Kõik selle sarja artiklid:
