Rasvhapete klassifikatsioon: küllastunud rasvhapped (SAFA, SFA = küllastunud rasvhapped) - näiteks arahhiidhape ja palmitiinhape, mida leidub peamiselt loomsetes rasvades. Monoküllastumata rasvhapped (MUFA = monoküllastumata rasvhapped) - näiteks oleiinhape, esinevad peamiselt taimeõlides, näiteks oliivi-, rapsi- ja maapähkliõlis. Polüküllastumata rasvhapped… Olulised rasvhapped imetamise etapis
Mineraalide hulka, mille vajadus imetamise ajal (imetamise faasis) suureneb, on eelkõige kaltsium ja magneesium. Imetavate naiste igapäevase tarbimise tarbimisväärtused (DGE alusel): Mineraalid Annustamine Kaltsium 1,000 mg kloriid 2,300 mg Kaalium 4,000 mg Magneesium 390 mg Naatrium 1,500 mg * * 2-3 grammi lauasoola kujulDGE: saksa… Mikroelementide lisanõuded (olulised ained) imetamise etapis: mineraalid
Mikroelemendid, mille vajadus rinnaga toitmise ajal suureneb, hõlmavad rauda, joodi, vaske, seleeni ja tsinki… Lisaks nendele mikroelementidele peaksid imetavad emad tagama ka kroomi, fluori, mangaani, molübdeeni ja tina piisava toidukoguse. Imetamise ajal ei suurene nende mikroelementide päevane vajadus. Sellest hoolimata ei tohi nad… Mikroelementide lisanõuded (olulised ained) imetamise etapis: mikroelemendid
A -vitamiin Imiku A -vitamiini varustus sõltub ainult emast. Kuna imiku maksuvarusid saab täiendada ainult raseduse ajal, sõltuvad need ema varudest. Kui naised võtavad raseduse ajal liiga vähe A -vitamiini, ei saa vastsündinu piisavat varustust tagada madala A -vitamiini tõttu… Mikroelementide lisanõuded (olulised ained) imetamise etapis: vitamiinid
Vitaminoidid on olulised toidukomponendid, millel on vitamiinitaoline toime, kuid millel puudub koensüümi funktsioon. Keha saab neid aineid ise toota, kuid enesesünteesi hulk ei ole piisav nõuete täitmiseks, eriti rinnaga toitmise perioodil. Seetõttu on toiduga või toidulisandina varustamine ülioluline. Imetamise ajal võivad L-karnitiin, koensüüm Q10 (ubikinoon)… Mikroelementide lisanõuded (olulised ained) imetamise etapis: muud olulised ained (mikrotoitained)
