Tinnitus: ennetamine

Ennetama tinnitus, tuleb tähelepanu pöörata indiviidi vähendamisele riskitegurid.

Käitumuslikud riskifaktorid

  • Psühhosotsiaalne olukord
    • Psühholoogiline stress
    • Krooniline stress

Muud riskifaktorid

  • Krooniline müraga kokkupuude sh. meelelahutusmüra, nt kaasaskantavad muusikapleierid (→ kuulmiskaotus).
  • Vähendatud müratalumatus noores eas.

Ennetustegurid (kaitsetegurid)

  • Suur kofeiin tarbimine (600 mg kofeiini ≈ 15 tassi espressot) vähendab riski tinnitus ligikaudu 15%.