3. toitumisravi hüpertriglütserideemia korral
See veri lipiididega kaasneb väga sageli ülekaalulisus, diabeet ja suur alkoholi tarbimine. Nende põhjuste edukal ravimisel väheneb enamikul juhtudel ka triglütseriidide kontsentratsioon seerumis. Ülekaaluline tuleks ravida madala rasvasisaldusega ja segatud segude põhimõtete kohaselt dieet.
Samad toitumispõhimõtted kehtivad ka a dieet triglütseriidide taseme tõusuga kolesterooli tasemed. Arvestada tuleb siiski järgmiste eripäradega:
- Alkoholist tuleks võimalikult palju loobuda.
- Suhkrut ja suhkrut sisaldavaid toite nagu maiustused, pagaritooted, suhkrustatud joogid peaksid olema väga piiratud. Samuti suhkruasendajad (sorbitool, ksülitool, fruktoos) ei sobi. Magusainetel (sahhariin, aspartaam, tsüklamaat) ei ole negatiivset mõju veri lipiidid ja sobivad väikestes kogustes.
- Eelistatakse täisteratooteid, millel on kõrge toidukiudainesisaldus.
- Oomega-3-rasvhapete eelistamine. Makrelli, tuunikala, lõhe ja heeringa regulaarne tarbimine.
