Abi mobimisest
Kuigi Kiusamine on ühiskonnas endiselt sageli tabuteema, on üha rohkem võimalusi abi otsida. Kuna oma piinajate eest on väga raske ennast kaitsta, peaksite otsima liitlasi. See tähendab sõpru, perekonda, tuttavaid, õpetajaid või ülemusi.
Klassikaaslased või töötajad võivad samuti tuge pakkuda. Vastasel juhul saavad ülemused või õpetajad teha asjakohast haridustööd ja proovida mafioosoritega rääkida. Lisaks on saadaval arvukalt eneseabigruppe, kus saate teada, kuidas kiusamisega toime tulla ja et te pole üksi. Samamoodi on soovitatav otsida abi ja nõu nõustajatelt või arvukatelt internetipooltelt. Loomulikult on olemas ka võimalus alustada psühholoogi / psühhoterapeudiga teraapiat või konsultatiivset arutelu.
Kas on kiusamise testi?
Erinevad veebisaidid pakuvad võimalust tuvastada täheldatud käitumine kiusamisena küsimustike abil. Kuid tõendavat testi pole, kuna Kiusamine võib juhtuda mitmel erineval viisil ja selliste testide abil saab hinnata ainult asjaomase isiku subjektiivset perspektiivi. Kui teil on sõprade või kolleegide asukohas Kiusamine kes teavad olukorda ja suudavad teile sellise testi täitmisel anda objektiivseid hinnanguid, saate sisukama tulemuse.