Sissejuhatus
. Achilleuse kõõlused tähistab vasika lihaste kinnitumist kanna luu. See võib erinevate spordialade ajal kokku puutuda suure stressiga ja on seetõttu sageli selle allikaks spordivigastused ja kroonilised haigused. Jooksjad või inimesed, kes alustavad intensiivset treeningut jalgade varem harjumatu sportliku tegevuse ajal, kannatavad tavaliselt Achilleuse kõõlused põletik.
Pika kestusega liigne koormus, mis hõlmab nii ühtlast liikumist kui pikamaa jooksmineja lühikesed koormusperioodid, nagu erinevatel pallispordialadel, võivad põhjustada vererõhu degeneratsiooni Achilleuse kõõlused. Treeningu intensiivsuse kiire suurenemine, taastumisfaaside puudumine, valesti läbi viidud harjutused ja valede jalatsite kandmine võivad põhjustada Achilleuse kõõluse kõige väiksemaid vigastusi, mis seejärel reageerivad kroonilise põletikulise protsessiga. Ortopeedilised probleemid, näiteks jalgade väärasendid, erinevad jalg pikkused ja kannavigastused soodustavad ka Achilleuse kõõluse põletiku esinemist.
Kui kaua Achilleuse kõõlusepõletik kestab?
Kestus Achilleuse kõõluse põletikust täieliku taastumiseni sõltub haiguse raskusest, füüsilisest seisund patsiendi jaoks, rakendatud teraapia ja säästmisest järjekindel järgimine. Üldiselt kaua eiratud Achilleuse kõõlusepõletik koos jätkuva treenimisega annab püsiva ja raskesti ravitava kliinilise pildi, kui haigus püsib. Mida halvem on patsiendi füüsiline vorm, seda hilisemad ravimeetmed hakkavad kehtima ja seda pikem on ravi kestus.
Esimese ühe kuni kahe päeva jooksul jahutatakse ägedalt põletikuline Achilleuse kõõlus jääga. Esialgu tuleb Achilleuse kõõluse põletiku ise ravida konservatiivsete meetoditega (säästmine, võimalik jahutamine, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) kaks nädalat. Kui pärast seda perioodi sümptomid ei parane, on soovitatav pöörduda ortopeedi spetsialisti poole.
Kuue kuni kaheksa nädala pärast on kahjustatud Achilleuse kõõlus taas vastupidav. Siiski on oluline tagada, et treeningut ei jätkata kogu ravi vältel ja kahjustatud jäsemele antakse leevendus. Tüve maha võtmata jätmine võib põhjustada sümptomite uut halvenemist ja pikendada oluliselt haiguse kestust.
Üksikjuhtudel võib mööduda kuid, kui Achilleuse kõõluse põletik paraneb. Selle vältimiseks a jooksmine koolitus tuleks katkestada näiteks täieliku vabaduseta valu, isegi kui see viivitab programmi saavutamisega isiklik treening eesmärgid. Kaebust, mis kestab üle kuue kuu, nimetatakse krooniliseks.
Kuni 25% juhtudest on kannatanutel aja jooksul pikaajalised või sageli korduvad probleemid. Üksikud uuringud näitavad isegi, et 10% patsientidest Achilleuse kõõlusepõletik vajavad operatsiooni kaheksa aasta jooksul pärast haiguse algust. Kirurgiliste abinõudega ei saa kunagi saavutada Achilleuse kõõluse täieliku funktsiooni püsivat taastamist. Kokkuvõtvalt võib öelda, et Achilleuse kõõlusepõletik, mida kannatanud isik peab ebameeldivaks ja mõnikord tõsiselt piiravaks, võib piirduda umbes pooleteise kuuga piisava jahutamise ja kaitsmisega ägedas faasis, jälgides heldet treeningpausi ja optimaalset mittesteroidsete ravimite kasutamist põletikuvastased ravimid ning pikaajaliste kaebuste ja krooniliste kulgude esinemise tõenäosust saab vähendada.
