Sissejuhatus
Personaaltreening on individuaalse treeningkonsultatsiooni ja treeningtoe vorm, mille eesmärk on maksimaalne või optimaalne soorituse parandamine ja võistlusteks ettevalmistumine. Tänu pidevalt kasvavale potentsiaalsete klientide arvule sporditoetuste valdkonnas on viimastel aastatel tekkinud perspektiivsete kasvuvõimalustega professionaalne rühm. Alates USA-st kasutasid personaalset treeningut peamiselt kuulsused, et saavutada filmide ja televisiooni jaoks maksimaalne sportlik edu.
Ainult viimastel aastatel, kui tähtsust tervis meie ühiskonnas muutus üha olulisemaks, üha rohkem inimesi otsustas mitte teha ilma sporditreeningute asjatundja professionaalse nõustamiseta. Personaaltreeneri rakendusala on sama keeruline kui spordiala ise. Isikliku koolituse üks põhiülesandeid on ennekõike individuaalne tugi sobivus koolitust.
Alustades hommikusest metsajooksust ja lõpetades järelevalve erinevates kohtades sobivus masinate puhul hõlmab individuaalne konsultatsioon kõiki asjakohaseid aspekte kliendi üldise vormisoleku parandamiseks. Tänu praegustele sporditeaduste teadmistele võimaldab isiklik treening treeninguteks optimaalset ettevalmistamist, treenimist ja treeningute juhtimist igal ajal. Personaaltreeningu mitte mõõdetamatu osa hõlmab juhendamist ja tuge võistlusteks valmistumisel.
See hõlmab ennekõike toetust ajal maraton ja triatlon koolitus. Iga 5. mänedžeri lõppeesmärk on a maraton. Siit saate üksikasjalikku teavet vastupidavuse toimivuse diagnostika kohta
Kes vajab personaaltreenerit?
- Sportlikud algajad ilma sporditeadmisteta
- Madala ajaeelarvega sportlased
- Erieesmärkidega sportlased (maraton jne. )
Inimesed näevad tervis kõrgeima hüvena, kuid vähesed soovivad investeerida. Need, kes otsustavad auto osta, koguvad õige mudeli leidmiseks tavaliselt palju teavet.
Arhitekt aitab oma kodu planeerimisel, kuid spordi osas otsustavad enamik inimesi täiesti juhuslikult rappima ja teevad sageli saatuslikke vigu. Treeningu eesmärgid jäävad vahele või lähevad vales suunas. Personaaltreeneril on võimalus parimal võimalikul viisil planeerimise, teostamise ja juhtimisega jõuda klientide soovitud eesmärkideni.
Isiklikus vestluses võrreldakse treenimisvõimalusi ja veedetud aega soovitud eesmärkidega, et selle põhjal ellu viia piisav pikaajaline koolitus. Personaaltreener annab seega kõik treeningu põhitingimused, kuid rakendamise teeb sportlane ise. Hea personaaltreener püüab klienti pikas perspektiivis spordiga harjuda ja oma erialast pädevust edasi anda sellisel määral, et kliendi iseseisev sporditegevus kestab kogu elu. Muidugi ei tohiks unustada, et tuleb rahastada spetsiaalset personaalset koolitust. Individuaalne koolitustugi on praegu teatud sihtgruppidele endiselt luksus.
