Edasised ravimeetmed
Pärast a. Immobiliseerimist on ette nähtud lahased või sidemed rebenenud sideme. Paranemisprotsessi toetamiseks ja struktuuride leevendamiseks tuleb võtta täiendavaid meetmeid, näiteks teipimine või ultraheli lisaks aktiivsetele harjutustele võib võtta ka ravi. Need meetodid on siiski ainult toetav osa ja neid ei tohiks pidada ainsaks ravimeetodiks, eriti pikaajalise edu saavutamiseks. Aktiivseks muutumine on võlusõna.
kokkuvõte
Meie põlv puutub pidevalt kokku äärmise stressiga. Püstise kahe jalaga kõndimise tõttu peavad põlved kandma kogu meie kehakaalu ja samal ajal olema piisavalt paindlikud, et võimaldada liikumist. Selle jaoks on oluline seade meie sidemed.
Erinevate lokaliseerimiste abil toetavad nad erinevate liikumiste ajal stabiilsuse tagamist. Kui struktuurid on nüüd üle pingutatud, väljastpoolt vigastatud või peavad vastu pidama kroonilisele väärkohtlemisele, võib õnnetu liikumine põhjustada üksikute sidemete või teiste struktuuridega kombinatsioonide rebenemise. Kui rebenemine on konservatiivsel viisil sageli pöördumatu, on see stabiilsus ja vabadus valu ja kindla liikumisruumi saab taastada suunatud aktiivsete harjutuste abil.
