Sümptomid
Esimene sümptom a rebenenud sideme on terav tulistamine valu, mõnikord kuuleb trauma tekkimisel pisaravoolu. Seejärel ilmnevad tüüpilised põletikunähud: Kuna sidemed esindavad stabiilsuse jaoks hädavajalikke struktuure, väheneb ka see. A rebenenud sideme ei saa enam oma ülesannet täita. Lisaks on surve valu mõjutatud lokaliseerimise kohal - eriti tagumistes sidemetes, mis on pealiskaudsed ja kergesti tunnetatavad.
- paistetus
- Valu
- Kuumus ja punakas värvimuutus
- Piiratud funktsioon (liikumine)
Diagnoos
Diagnoos pannakse patsiendi võtmisega haiguslugu (õnnetuse käik, õnnetuse iseloom) valu, peamine probleem.) ja erinevad testid. Erinevate sidemete pingestamiseks võib kasutada käsitsi teste.
Sideme rebenemise korral tuvastatakse selles piirkonnas patoloogiliselt suurenenud liikuvus. Samuti võib diagnoosi kinnitamiseks arst läbi viia täiendavaid pildistamisprotseduure, näiteks röntgenikiirgus või MRI.
- Kui patsient lamab lamavas asendis, võib terapeut välise sideme testimiseks põlve varusstressi tekitada või sisemise sideme testimiseks valgusstressi.
- Ristisidemete jaoks on olemas sahtli testid, mille korral püstitatakse madalam jalg tõmmatakse veidi ettepoole (ees ristatisidemega) või lükatakse põlve painutatuna tahapoole (tagumine ristatisidemega).
Ravi / teraapia
Esialgsel etapil asetage oma jalg kõrge ja jahe (ettenähtud määral !, Liigne jahutamine mõjutab haavade paranemist) turse ja valu vastu. Juba või eriti esialgse immobiliseerimise ajal on oluline põlve regulaarselt ettenähtud ulatuses liigutada (esialgu passiivselt), et harjuda kasvavaid kiude nende funktsiooni ja joondusega ning kaitsta liigest liikuvuse kaotuse eest. Isomeetrilisi jõuharjutusi saab alustada varakult. Kuna see mõjutab passiivse stabiilsuse süsteemi, on seda olulisem treenida aktiivset stabiilsussüsteemi veelgi - teisisõnu: lihaste ülesehitamine põlve ümber.
Terapeutilised eesmärgid hilisemal kursusel on tugevus, sügavustundlikkus ja kooskõlastamine koolitus. Kui põlv on taas vastupidav, sobivad harjutused õõtspadjal, ebaühtlastel pindadel ja ühe jalaga asendis. Kergendava kehahoiaga tõttu lühenenud lihased venitatakse ja õpitakse uuesti füsioloogilist kõnnakumustrit. Harjutused leiate artiklitest:
- Harjutused sisemise ja välimise sideme vigastamiseks
- Harjutused ristsideme rebendiks
- Harjutused sideme rebenemise / pikenemise korral
