“Puusa stabiliseerimine” Seisa ühel jalg peegli ees. Veenduge, et vaagen jääks sirgeks. Kui suudate alust mõne sekundi jooksul kindlalt hoida, tutvustage mõnda variatsiooni. Näiteks kirjutage oma nimi teisega õhku jalg või teha püsiva skaala. Võite lisada ka ebastabiilse pinna (Saldo Pad, Airexi padi ...) Jätkake järgmise harjutusega
