Harjutused puusa füsioteraapiast 1. harjutus
"Puusa stabiliseerimine" Seisake peegli ees ühel jalal. Veenduge, et vaagen jääks sirgeks. Kui suudate alust mõne sekundi stabiilselt hoida, tehke mõned variandid. Näiteks kirjuta teise jalaga oma nimi õhku või tee seisteskaala. Samuti saate lisada… Harjutused puusa füsioteraapiast 1. harjutus