Iliopsoasi sündroomi kestus
Mõlemad ajad, mis enne arendamist peavad mööduma iliopsoasi sündroom ja tervenemisprotsessi kestus on ebamäärane. Inimesed on erinevad ja ka nende lihased. Igaühel on individuaalne “künnis”, mida tema keha talub vale koormuse ja ülekoormuse osas.
Vastavalt sellele tuleb varem või hiljem Iliopsoasi sündroom. Paranemisaeg on sarnane. Tavaliselt võib 6 nädalat mööduda kuni iliopsoasi sündroom on piisava ravi all läbi.
Sellest 6 nädalast võib saada ka 8 nädalat. Kui probleemi on varem pikka aega eiratud ja pikenenud või kui puudutatud isik ei ole järjekindlalt järginud oma arsti meetmeid ja näiteks on jätkanud treenimist või pole teinud midagi venitus harjutusi, võib paranemise protsess võtta palju kauem. Isegi kui need ajavahemikud on väga pikad ja teraapiavõimalused tunduvad üsna ebameeldivad, peaks igal juhul andma oma kehale terveks saamiseks vajaliku aja. Halvimal juhul ei pruugi iliopsoasi sündroom muidu kunagi täielikult paraneda.
Iliopsoasi lihas
Iliopsoaslihas on osa puusa sisemistest lihastest ja koosneb suurest nimmelihasest (Musculus psoas major), niudeluulihas (M. iliacus) ja mõnel inimesel lisaks väike nimme lihas (M. psoas minor). Tervikuna kulgeb see nimmelüli ja niudeluukese põiksuunalistest protsessidest kuni kints läbi rasvase sidekoe kõhuõõne tagaseina. Selle tulemuseks on selle funktsioon tugevaima paindjana puusaliiges.
Seega võimaldab see meil teha selliseid liigutusi nagu kints keha poole või ülakeha sirutamine selili asendist. Selles funktsioonis on see tuharalihaste oluline antagonist. Samuti vastutab ta väline pöörlemine Euroopa kints.
Kui M. iliopsoas on liikumispuuduse ja sagedase istumise tõttu liiga nõrgalt arenenud, võib see teha treppidest ronimise ja kõndimise üldiselt eriti vanemate inimeste jaoks väga raskeks. Sel juhul kaks teist reielihast, sirge reielihas (M. nelipealihase reieluud) ja rätsepalihas (M. sartorius), peab selle ülesande üle võtma. Puusaluu ja iliopsoase lihase nägemise vahel on bursa, bursa iliopectinea. Nagu kõigi bursae puhul, on ka selle ülesandeks minimeerida luu ja teise struktuuri (antud juhul iliopsoase lihase kõõluse) hõõrdumist. Bursa iliopectina mängib olulist rolli iliopsoasi sündroomi kliinilises pildis.
