Vaagnaõõne põhjas on lihaseline vaagnapõhja ehitatud sidekoe. vaagnapõhja on tuntud vaagnapõhja nõrkuse tõttu, mis esineb sageli naistel.
Mis on vaagnapõhi?
. vaagnapõhja on inimestel vaagnaõõne põrand, mis koosneb sidekoe ja lihased. Muu hulgas moodustab vaagnapõhja nn Musculus levator ani ( pärak). Neljajalgsetel imetajatel tähistab vaagnapõhi häbeme ja ishiaalse osa vahel moodustunud ventraalse pinna pindala luud kondises vaagnas vaagna asendi ja asendi tõttu. Inimestel nimetatakse vaagnaõõne vastavat tagumist otsa vaagnaõõne nn retroperitoneaalseks osaks.
Anatoomia ja struktuur
Vaagnapõhi on jagatud kolmeks osaks: Vaagna diafragma, urogenitaalne diafragma ning sulgurlihas ja corpora cavernosa. Diafragma vaagen on vaagnapõhja tagumine osa, diaphragma urogenitale on vaagnapõhja eesmine osa. Need on lihaselised plaadid, vaagnapõhja mehaaniline keskpunkt on tendineum, mis on kõõluse ühendus. Vaagna diafragma on vaagnapõhja sisemine lihaskiht, mille eesmärk on sulgeda või tõsta pärak. Urogenitaal diafragma on umbes 1 cm paksune plaat, mis koosneb lihastest ja sidekoe, mis asub os pubise alumiste harude vahel (vaagnaluu) ja mugula ischiadicum (ishiaalne tuberosity).
Funktsioon ja ülesanded
Vaagnapõhja kolm peamist ülesannet on pinge, lõõgastusja refleksi vastuhoidmine (pinge kui võimalik reaktsioon kõhuõõnes oleva rõhu suurenemisele). Nii naistel kui meestel tagab pinge pidevuse. Vaagnapõhja lihased toetavad ureetra ja sfinkterid põis ja pärak. lõõgastus vaagnapõhjast toimub muu hulgas roojamise, urineerimise ja nii meeste kui naiste seksuaalvahekorra ajal. Orgazmi ajal põhjustab vaagnapõhja pulseerimine vaheldumisi pinge ja lõõgastus. Peegeldav vastuhoid vaagnapõhjast toimub tavaliselt aevastamise ja köhimise, naermise, põrgatamise ja raskete koormate kandmise ajal. Kui refleksi vastuhoidmine ei ole võimalik, tekib tavaliselt uriinikaotus.
Haigused, kaebused ja häired
Vaagnapõhja - olenemata soost - tavaliselt nõrgestab ülekaalulisus, kroonilise füüsilise ülekoormuse, kehva kehahoia, vaagnaoperatsiooni või mõnel juhul teatud ravimite võtmise teel. Naiste vaagnapõhja lihased on samuti nõrgenenud rasedus ja sünnitus. Reeglina viib see erituselundite kontrolli puudumiseni ja halvimal juhul isegi põis prolaps, tupe prolaps või isegi emaka prolaps. Kuid neid nõrkusi saab kõrvaldada asjakohase regressioonitreeninguga. On olemas spetsiaalseid harjutusi, mis aitavad naistel vaagnapõhja lihaseid arendada ja kontrollida ning aitavad naistel oma orgasmi paremini kontrollida. Naistel, kes pingutavad vaagnapõhja või isegi tupe lihaseid refleksiivselt või isegi püsivalt, on nn. tupe spasm või vaginismus. Need naised ei suuda tavaliselt a-ajal vastavaid lihaseid lõdvestada günekoloogiline läbivaatus või seksuaalvahekorra ajal nii, et valu- spekuli või peenise vaba sissetung on võimalik. Meditsiinivaldkonnas on vaagnapõhja piirkonnas koos võimaliku väljaulatuva perineumiga nn hernia (hernia, mille korral siseorganid väljuvad kõhuõõnde kaasasündinud või omandatud lõhe kaudu) vaagnapõhja piirkonnas. See seisund esineb inimestel harva, kuid on tavaline isastel kodukoertel, keda pole kastreeritud. Perineaalsongas esineb tavaliselt sphincter ani externus lihase (soolestiku väljumisava) ja levator ani lihase (päraku sifoon) või levator ani lihase ja coccygeus lihase vahel koksi). Vaagnapõhja lihaste kahjustuse ennetava meetmena tuleb hoolitseda tervisliku kehakaalu säilitamise eest. Lisaks on kasulik püüelda hea kehahoia poole ja vältida ka füüsiliselt suurt koormust. Pärast rasedus ja sünnituse ajal peaksid naised kindlasti osalema sünnijärgse võimlemise kursusel, et vältida hilisemaid tagajärgi nii palju kui võimalik.