Diagnoos
Esialgse diagnoosi saab tavaliselt panna iseloomulike sümptomite põhjal. Võimalike muude haiguste (diferentsiaaldiagnoosid) täpsemaks selgitamiseks röntgen tavaliselt tehakse selgroo alaosa ja vaagna. Veri testid, keskendudes põletiku parameetritele ja reuma seroloogiat, samuti saab uurida uriini. Täiendava diagnoosi saab panna neuroloogilise uuringu ja MRI abil, samuti a colonoscopy.
Võimalikud muud sümptomatoloogia põhjused, mis meenutavad Iliopsoasi sündroom võib olla näiteks sacroiliaci liigese blokeerimine, nimmepiirkonna herniated ketas või sektsiooni sündroom ( reieluu närv). Viimastega kaasnevad aga enamasti tundlikkushäired. Lihtsast iliopsoasist tendiniidi, iliopsoasi sündroom on tingitud valu. Toas olles tendiniidi see koguneb aeglaselt pika aja jooksul, aastal iliopsoasi sündroom see on äkiline ja torkiv.
Prognoos
Sihtotstarbelise raviprognoos on üsna hea, sõltuvalt haiguse ulatusest saab lihast umbes 6-8 nädala pärast uuesti täielikult teostada. Sel ajal on aga hädavajalik teha paus tavapärases treeningprogrammis. Pärast ravi lõppu on siiski väga soovitatav rakendada regulaarselt ennetavaid meetmeid nagu venitus M. iliopsoase tugevdamiseks tuleb läbi viia õppused ja suunatud õppused. Viimastel aastatel on tõestatud, et iliopsoasi sündroomi käes kannatamise oht suureneb iga haiguse täiendava episoodiga.
Ennetamine
Iliopsoasi sündroomi esinemine on sageli tingitud valest liikumisest ja lihase ülekoormusest. Intensiivne soojendusprogramm enne tegelikku sporti, samuti ulatuslik venitus enne ja pärast treeningut on parim viis iliopsoasi sündroomi vältimiseks. Eelkõige peaksid võistlussportlased olema ettevaatlikud, et katkestada intensiivsed treeningud puhkepausidega ja lisada puhkepäevad oma treeningprogrammi.
Üldiselt on regulaarseim mõõdukas treening selgelt eelistatum a-st ülepingutamisele tervis vaatenurgast. Jalgpalluri, tantsija või sportlasena tuleks kaaluda ka M. iliopsoase sihipärast tugevdamist. Näitena võib tuua harjutused “Õõnsad kivid” ja “L-Sit”.
