Mis on kaenlaaluste käevõru?
A küünarvarre sidemega on kate või suka tüüp, mis pannakse üle käsivarre. A küünarvarre side annab küünarvarre lihastele stabiilsuse ja toe. Lisaks veri lihaste ja pehmete kudede vereringe küünarvarre suureneb käsivarre sideme kokkusurumine. Mõne näidustuse jaoks on küünarvarre jaoks spetsiaalsed kujundused, näiteks tennis küünarnukk. Need ei ole tingimata pikad katted, vaid velcro sidemed küünarnuki tasemel, sõltuvalt disainist.
Näidustused käsivarre käevõrule
Küünarvarre käevõru näidustus on pingutus, vigastus või pärast operatsiooni käsivarre piirkonnas. Näiteks on sageli esinevad ja sageli diagnoositud probleemid tennis küünarnukk, “golfimängija küünarnukk” või ka tendosünoviit. Sidemega antakse käsivarrele rohkem stabiilsust ja tuge, kuid see ei kaota selle liikuvust ja paindlikkust igapäevaelus, tööl ega sporditegevuse ajal.
Küünarvarre side võib leevendust pakkuda ka turse või põletiku korral. Selle kokkusuruv toime toetab veri vereringe ja koe dekongestatsioon. Sest tennis küünarnukk (epicondylitis medialis) on saadaval mitmesuguste tootjate sidemeid.
Kõigi nende eesmärk on sideme kokkusurumise abil kaitsta ja toetada lihase kinnituskohti mediaalses epikondüülis. Mõjutatud inimene teostab küünarnukiga seotud liikumisi hoolikamalt. See vähendab naha ülestimuleerimist ja põletikku tennise küünarnukk.
Kompressioon viib ka suurenemiseni veri tiraaž. Ühe või mitme kõõluse ümbrise põletik käes ja käsivarrel (tendovaginiit) nõuab kahjustatud liigespiirkondade immobiliseerimist. Selleks sobivad ortoosid või sidemed.
Sideme eeliseks on see, et see ei kahjusta käe ja käsivarre liikuvust ning seda saab pikka aega kanda. Ortoosi korral võib pikaajaline kasutamine põhjustada liikumise piiramist ja lihasjõu vähenemist, kuna liigesed on täielikult liikumatud. Hea käsivarre kinnitus võib kiirendada paranemist ja takistada ka kõõlusepõletiku kordumist.
