Kas ma pean lindide jaoks raseerima?
Kuna lindil peaks olema efekti tõhusaks arendamiseks otsene kontakt nahaga, on kasulik liiga palju eemaldada juuksed enne teibi paigaldamist lindistatavalt alalt. Lint peaks pesitsema naha vastu ja stimuleerima naha ja liigesed. juuksed takistab lindi kleepumist ja seeläbi selle mõju. Lisaks liiga palju juuksed võib takistada lindi nõuetekohast kleepumist. Higi ja vesi võivad lindi alla sattuda ja selle kandmisaega oluliselt lühendada.
Kui kindlad lindid peavad olema?
Lindi paigaldamisel pöörake alati tähelepanu juhendis toodud juhistele. Kõiki lindiribasid ei rakendata veojõuga. Pinge vastab tavaliselt vaid kergele venitus nii, et lint viskaks nahale ainult varjatud voldid.
Liiga tihedad lindivetikad võivad vähendada lindi efektiivsust. A kinesiotape liiga kitsas võib põhjustada tõsiseid kaebusi, kuid tavaliselt mitte tõsiseid kaebusi. Kui teip tunneb end ebamugavalt, saab pinget järgmise rakenduse korral korrigeerida. Siiski on eriti oluline veenduda, et te ei liimiks seda ringikujuliselt, st üks kord metatarsaare ümber suure pingega.
See võib mõjutada lümf drenaaž ja halvimal juhul veri vereringe kahjustatud piirkonnas. Lindi taga on turse ja kude ei saa korralikult tarnida. Kui lindi taga olev osa muutub külmaks või punaseks / siniseks, siis lindiside tuleb kohe eemaldada.
Enamikes juhistes ei tohiks kasutada ümmargusi teipe. Eriti koos Kinesiotape ringlinte ei esine. Klassikalise lindiga saab vuugi stabiliseerimiseks "ümber keerata". Ümmargusi jäigastajaid ei liimita kunagi, teralised liimitehnikad või kergelt nihkunud ribad hoiavad ära vereringehäire.
Kõik selle sarja artiklid:
