Kas stressi saab vähendada ka ravimitega - ja milliseid?
Nüüd on turul palju ravimeid, mis lubavad vähendada stressi. Neid tuleks siiski tarvitada suure ettevaatusega, kuna peaaegu kõik need ravimid on suunatud peamiselt kroonilise stressi sümptomite kõrvaldamisele, näiteks depressiivse meeleolu parandamisele, kuid ei kõrvalda selle põhjust. Seega väide, et need ravimid võivad vähendada stressi on tõsi ainult osaliselt.
Stressi teraapias on tuntuim toimeaine nn Naistepuna. See on efektiivne depressiivsete meeleolude, stressi läbipõlemise ja ärevushäired. Seda saab ilma retseptita osta erinevates vormides, nagu õli, kõvad kapslid või teed.
Tarbimisel Naistepunatuleb siiski märkida, et sellel on teatud suhtes moduleeriv mõju ensüümide meie kehas ja võib piirata teiste ravimite, näiteks pillide, toimet. Teine laialdaselt kasutatav toimeaine on palderjan, mida kasutatakse eriti unehäirete ja suure närvilisuse korral ning mida võetakse tavaliselt tilkadena. Teised toimeained selles kasutusvaldkonnas on hõlmikpuu leheekstrakt ja kannatuslille ürt.
Kõige sagedamini kasutatakse retseptiravimeid Oksasepaam, mis kuulub bensodiasepiinide rühma ning leevendab ärevust ja stressi. Kuid seda ravimit tuleks kasutada ainult patoloogilistes stressiseisundites, näiteks läbipõlemises, kuna sellega kaasneb suur sõltuvusoht. Enamikul stressiravimitest on kõrvaltoimed, mis võivad põhjustada väsimust, uimasust ja peapööritust.
Võtmine Naistepuna, lisaks koostoimele teiste eespool kirjeldatud ravimitega põhjustab harvadel juhtudel suurenenud valgustundlikkust ja võib põhjustada ka seedetrakti ebamugavust. Võib põhjustada ka naistepuna kõht probleemid ja peavalu tarbides palderjan. Retseptiravimid stressi korral, näiteks oksasepaamvõib lisaks ülalkirjeldatud kõrvaltoimetele põhjustada ka libiido langust, lihasnõrkust või depressiivset meeleolu. Lisaks võivad isegi selle ravimi väikesed annused põhjustada sõltuvuse ohtu.
