Keha elegants ja ilu ilmnevad voolavate ja harmooniliste liigutustega. Näiteks balletitantsija kontrollib oma keha suurepäraselt. Ta teab, kuidas kontrollida oma lihaseid nii, et iga kehaosa viiakse vaataja jaoks struktureeritud kujundisse. Kogu keha on suunatud avalduse, sõnadeta tõlgenduse edastamiseks. Armu saab kogeda liigutuste geomeetrilistes vormides. Kõik see on võimalik läbi keha pinge. Kuid see ei ole elementaarne mitte ainult keeruliste liikumiste jaoks, vaid ka terve keha jaoks üldiselt.
Mis on keha pinge?
Korralik kehapinge sunnib meid ujuma, ronima või hobusega sõitma, suusatama või mängima tennis. Spordialase treeningu algusega algab lihaste ühtlane koormamine. Agonistid ja antagonistid on ka lihastes mängijad ja vastased. Jäsemete lihastes on selge, et pärast iga toimingut (tõstmist) järgneb reaktsioon (langetamine, mahapanek). Pagasiruumi lihased rind ja kõht on füsioloogiliselt lahutamatud seljaosast. Kui pagasiruum on painutatud, tuleb see uuesti sirgendada. Kui inimene istub, hoiab ülakeha sama stabiilsena ja seega vertikaalselt selja ja kõhulihased. Keha väänata ähvardavatele väljastpoolt tulevatele jõududele antakse jõudu. Tugeva tuule korral keha traksid ise selle jõu vastu. Riietusega tugevdatud tuul rebeneb kätel ja jalgadel. Keha pinge vastutab selle eest, et inimene ei pandlaks ega kukuks ega laseks samal ajal näiteks kotist lahti. Kuna inimene eraldus oma esivanematest füsioloogiliselt miljoneid aastaid tagasi, on tema keha pinge püüdnud teda püstiasendis stabiliseerida.
Funktsioon ja ülesanne
Üle 650 lihase liigutab keha, enamasti liigutab luud, välja arvatud ninasõõrmed, kõrvaklapid või kulmu kortsutama, samuti kõhulihased. Alates juhataja varvasteni määravad lihased ka inimese füsiognoomia. Sportlane näitab statistiliselt teistmoodi välimust kui ehitustööline või sisekujundaja. Kõik lihased mängivad koos ja näitavad tüüpilisi vorme. Liigesed jalad vs paksud vasikad, õhukesed kael vs pull kael, venitatud kondine vs punnis, alati kumerad sõrmed näitavad erinevat keha pingeid. Puhke- või puhkeseisundis on ülalnimetatud inimrühmadel lihaskoe spetsiifiline põhipinge - toonus. Keha kohaneb harjumuspärase tööga, omamoodi “tööpinges” ja jäljendab seda ka puhkefaasides. Käitumuslikult meie minevikust lähtuvalt on see seletatav järgmise vajadusega: kiviaja inimesed pidid jälitama või põgenema mängu, varitsema seda, hiilima selle peale või koristama marju kõrgemalt, pehmendama nahka ja magama sageli istudes. Lihaste põhipinge pidi ohutuse tagamiseks alati olemas olema. Lihaste korrektne koostoime võimaldab kehal ikkagi tasakaal nii longboardil kui ka köiel. Osavaga jalg liigutustega viibib balletitantsija piruetis ja pääseb kukkumisohust. Keha on omandanud oskuse liikumist (isegi valet) vahele jätta. Eduka õnnetuste vältimise eest vastutab keha pinge. Lihase üksikud ahelad jõuavad ja läbivad need närve. Need pärinevad kas selgroog, lülituspunkt esialgu teadvuseta reaktsioonide jaoks või aju. Seal tekivad elektrilöögid ja lihased reageerivad vabatahtlikult eelnevalt kaalutud liikumisega. Kui teadvus ei ole kahjustatud, näiteks stress or šokk, reageerib lihas adekvaatselt. Korralik kerepinge võimaldab meil ujuda, ronida või hobusega sõita, suusatada või mängida tennis. Spordialase treeningu algusega algab lihaste ühtlane koormamine. Püsivana püsimine või vaheldumisi laadimine ja venitus külgtoes olevad käed ja jalad tugevdavad kõiki pagasiruumi lihaseid. Äsja tekkinud kehapinge suudab korrigeerida selgroo võimalikke väärarenguid. Ebamugavustunne üldiselt väheneb, pingeid vabastatakse, peavalu muutuvad harvemaks, keha venib. Uue välimusega kasvab ka enesehinnang.
Haigused ja vaevused
Püramiidsüsteem aju kontrollib imetajate liikumist. Inimestel on see eriti hästi arenenud ja selle saab lahatud järgi hõlpsasti ära tunda ajutüve. Kui stiimulite edastamisel on rike, siis neuronid (närve) lüliti ebapiisavalt. Sihitud lihaste vastav piirkond pingestub. Erineva põhjusega pinge põhjustab näiteks valu aasta kael ja õla piirkonnas. Ühepoolne kehahoiak, mis on põhjustatud näiteks tööobjekti ebasoodsast asendist (ekraan valel kõrgusel), koormab selgroogu ühepoolselt. Mitmed tegurid võivad viima konversioonihäire kliinilise pildi juurde. Pinge ja püsiv stress tuleb siin mainida. Tahtlikus kaitses ohtlikeks liigitatud ründavate stiimulite vastu viib keha vahele vahelejätmise. Verbaalse vastuse asemel reageerib keha vaikse kokkutõmbumisega. See võib põhjustada edasisi vapustusi, viha ja sügavalt tunda süütunnet. Kõige raskemal juhul triivivad identiteet (mis ma olen?) Ja motoorika (kuidas ma nüüd liigun?) Täiesti lahku. Patsient teeb olukorrale täiesti sobimatuid liigutusi. Üle poole kõigist inimestest põeb vähemalt lühiajaliselt psühhosomaatilist häiret, mida nimetatakse ka somatoformseks häireks. Siin tõuseb puhketoon kõrgustesse, mis lubavad valu tunda. Luu- ja lihaskonna haigused, mis rahvameditsiinis on tuntud juba ammustest aegadest, põhinevad lihaste ebaõigel ehk ühepoolsel koormusel. Pinge ja seega ka näiteks tagasi valu on tagajärg. Kui lihased jäävad pingeliseks, siis pehme kude reuma ähvardab. Artroos valesti laaditud liigesed ja herniated kettad saavad ka viima et kroonilise valu. Füsioterapeutilised ravimeetodid osutavad nendel juhtudel keha pingete taastamise suunas.
