Kohupiimakompressid, supid, tee - need on kõik populaarsed kodused ravimid tavaline külmetus. Ärritav köha ja patogeenide levik on ka teemad, mis sageli seoses a külm. Meie ABC järgmises jaotises tavaline külmetus (Q kuni U), selgitame, millele nende teemade ümber tähelepanu pöörata.
Q - kohupiimakompress
Need, kes vanaema vana koduse retsepti naeratades kõrvale heidavad, eksivad: sisse kasutatakse ka kohupiimakompresse ravi ühiste kaebuste keskused ja reuma. Paljud perearstid kinnitavad ka seda, et kvarkil on põletikuvastane, dekongestant, valuleevendav ja jahutav efekt. Samuti vähendavad kohupiimakompressid palavik ning on täiesti vabad kõrvaltoimetest ja vastunäidustustest. A kontekstis külm, kasutatakse sageli kohupiimakompresse kurguvalu või langetada palavik. Kohupiimakompresse saab hõlpsalt rakendada järgmiste juhiste abil:
- Kohupiim ei tohiks tulla otse külmkapist.
- Levitage lappi sõrm- paks kohupiimaga ja asetage kohupiima pool kahjustatud alale.
- Selle peale keeratakse teine riie ja volditakse külgedesse nagu pakk.
- Nüüd jäta kohupiim kuivama.
Mida tugevam on põletik see on seda kiirem, kui kohupiim mähib soojalt. Sõltuvalt vajadusest saab seejärel järgida kahte kuni kolme rakendust järjest.
R - ärritav köha
Ärritav köha on mitteproduktiivne, see on kuiv ja erinevalt produktiivsest, st limaskestaköha, esineb tavaliselt külm. Seega faas kaasneb rinnaga köha kestab vaid suhteliselt lühikest aega, umbes üks kuni kolm päeva. Tavaliselt peab haigestunud inimene pidevalt kõri puhastama ja on kähe. Kuum tee ja pastillid pakkuda mõningast kergendust. Taimsed ravimid nagu Islandi sammal, eukalüpt õli, tüümiani õli, aniis õli või kamper lisaks ohjeldage ärritavat köha. Rohke vedeliku joomine hõlbustab röga eemaldamist ja alati tuleks hoolitseda selle eest, et ruumis oleks piisavalt niisket õhku. Kui aga köha kestab kauem kui kolm nädalat, tuleb läbi viia arstlik läbivaatus. Ärritunud köha võib olla ka märk kops haiguse või on astma ja allergia põhjusele, kuna tolmuosakesed vms viima refleksi köhimise juurde.
S - supid
Kuum supp soojendab külmadel päevadel seestpoolt ja mõjub limaskestadele dekongestantidena. Klassikaline par excellence nohu ja gripp on kosutav kanasupp. Ameerikas tuntakse kanasuppi isegi juudina penitsilliin. Vanad egiptlased ja pärslased teadsid ka kanasupi ravivatest omadustest. Nüüd uurivad teadlased kanasupi mõju valgele veri rakkudel, kuna arvatakse, et sellel on põletikuvastane toime. Supikana koos sibulon petersell juur, a seller pulk, kolm loorberilehte, teelusikatäis musta pipratera ja tüümiani lummab imelise jõupuljongi. Lisaks sellised koostisosad nagu ingver ja tšilli saavad supis eriti hästi hakkama, sest need suurendavad ravivat toimet. Eksootiline ja maitsev variant on näiteks Indoneesia Basco supp. Mõne sordi jaoks on ka tugevdav veiseliha puljong.
T - tee
See tee aitab gripp infektsioonid, teame mitte ainult külma leiutamisest teesid. Erinevate kaebuste korral saab kasutada eri tüüpi teesid:
- Sage tee on põletikuvastase toimega ja aitab köha ja kurguvalu.
- Peppermint tee puhastab ülemise hingamisteed.
- Kummel tee teeb sama, lisaks on sellel spasmolüütiline ja antibakteriaalne toime.
- Tüümian teed ei saa mitte ainult juua, vaid see aitab ka kuristada kurguvalu.
- Samamoodi kuristades arnika tee mõjub positiivselt bronhiit ja hingamisteede haigused, sest arnika mitte ainult ei leevenda valu aasta suu ja kurgus, kuid on ka positiivne mõju veri ringlus limaskestadest.
- Kuigi sarnane salvei tee leedrimari teed kasutatakse eriti higistavate ainetena.
- Rosehip ja sõstratee (siin sobib hästi ka mõlema teesegu) tugevdavad kaitset ja pakuvad vitamiin C.
- Teine näpunäide külmetusnähtude leevendamiseks on selle poolest üldiselt tuntud tervis- edendav toime roheline tee.
U - ülekanne
Kuna külmetus on piisknakkus, on end nakkuse eest kaitsta. Bussis meie kõrval istuv inimene aevastab, supermarketi kassapidaja köhib, surume äripartneriga - ja see võib juhtuda. Samuti võime tabada tüütut viirused puudutades ukse käepidet. Vastupidiselt kõigile ootustele on suudlemisel nakkusoht suhteliselt väike. Vastupidi, suudlemine tugevdab immuunsüsteemi ja stimuleerib nii ringlus ja veri voolama. Nii lihtne kui see kõlab, on parim viis end nakkuse eest kaitsta, vältides haigeid inimesi, pestes sageli käsi ja vältides kontakte sõrmede ja limaskestade vahel. Kui teil on endal külm, siis ausalt öeldes peaksid nad hoiduma sõbralikest käepigistustest ning aevastama ja köhima ainult taskurätikuks (ja hävitage see kohe pärast seda).
